ಕಂಡಲಾಕಿ "ಕುಸಿತ" ಪೋಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು

ಟಿವಿ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಟೀನಾ ಕಂಡಲಾಕಿ ಮೆಟ್ರೋಪಾಲಿಟನ್ ಡ್ಯುಸಾವ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಬಾಲಕಿಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕರು ಅವಳನ್ನು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಆಲಿಸಿ. ಆದರೆ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರ್ಯಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಇಂದಿನ ಪ್ರವೇಶವು ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಂಡೆಕ್ಯಾಕ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

"ಎಷ್ಟು ಬೇಯಿಸುವುದು, ನೀರಸ ಮತ್ತು ಏಕತಾನಕವಾಗಿ ಪಂಪಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ... - ಟೀನಾವನ್ನು ಬರೆದರು (ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಲೇಖಕರ ಕಾಗುಣಿತ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಚಿಹ್ನೆಯು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, - ಅಂದಾಜು). - ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಪ್ಪಾಗಿ ಕೆಳದರ್ಜೆಗಿಳಿದಾಗ ... ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿವೆ. ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹೊಡೆತವು ಮಿಂಚು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೋಲು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ... "

ಮೈಕ್ರೋಬ್ಲಾಗರ್ನ ಓದುಗರು ಉದ್ಯಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ಅದು ಕತ್ತೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಂಡಲಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಶ್ರಮಶೀಲತೆಯ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಬರೆದರು.

ಸುಂದರವಾದ ಕತ್ತೆ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಟೀನಾ ಕಂಡಲಕಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಫೋಟೋ: instagram.com/tina_Kandelaki.

ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬಲದಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ ಟೀನಾ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಟವಾಡಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

"ನೀವು ನಂಬಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕು - ಇಲ್ಲ. ನಾನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ - ಟಿವಿ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. - ಹೇಗಾದರೂ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ವೇಳೆ (ನಾನು ಇಂದು ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬಿದ್ದ, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 05:30 ರಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು), ನಂತರ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಹೌದು, ಬ್ರೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಹೌದು, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ, ಆದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವು ನಾನು ಬರೆದದ್ದಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು: ನಾನು ಸಂಜೆ ಐದು ಗಂಟೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತಡವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋದರೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ತರಬೇತಿ. ನನ್ನ ದೇಹವು ನನ್ನ ದೇಹವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ವಿವರಣೆ ಇದ್ದರೆ - ನಾನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ನಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಮುಂದೆ "ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ" ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ "ಬಹಿರಂಗವಾಯಿತು." ಇದು ಇಂದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇತ್ತು, ನಾನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆರನೇಯವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಂತಿತರಾದರು. ತರಬೇತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿದಿದೆ, ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. "