ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ: ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಮೊದಲ 9 ತಿಂಗಳ ಭಾಗ - ದಿನದ ನಂತರ ದಿನ

ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮರ್ಥ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಪದದಾದ್ಯಂತ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಹತ್ತಿರದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಪಾವತಿಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ "ಅವನ" ಪರಿಚಿತ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ತಜ್ಞರು. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ -

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಯಾರು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಗಮನ, ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಉಚಿತ ಮಹಿಳಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ.

"ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಕ್ಟೋಪಿಕ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು," ಅಬ್ಸ್ಟೆಟ್ರಿಶಿಯನ್-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಆಂಟಿ-ಏಜಿಂಗ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನಲ್ಲಿರುವ ದುಷ್ಕೃತ್ಯ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞನನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ, ತಜ್ಞ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ. - ಎಲ್ಲವೂ ಸಲುವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು "ವಿರುದ್ಧ" ಮತ್ತು "ವಿರುದ್ಧ" ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ನಂಬುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾಲಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕೃತವಲ್ಲದ ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ಶರಣಾಗತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ ಕೆಲವು ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು "ಸ್ಟ್ರಾಸ್ ರೈಸ್" ಬೆಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ, "ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ", ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಔಷಧಿಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಬಳಕೆ (ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ), ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಶರಣಾಗತಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಕುದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿದ ಸಮರ್ಥ ಪರಿಣತರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. "

ಟ್ರಿಮೀಸ್ಟರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಜೀವನ

ಒಳಗೆ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (ಮೊದಲ 12 ವಾರಗಳು) ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ರಚನೆ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 7-8 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಈ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಅದರ ಜೀವನೋಪಾಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಒರಟಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು. ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ, 9-10 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಸಮಗ್ರ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ರಕ್ತ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ರೀಸಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಎಚ್ಐವಿ, ಸಿಫಿಲಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ , ಅಧ್ಯಯನ ಯೋನಿ ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. 11 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ (ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಮತ್ತು ವಾದ್ಯಗಳ ಅಧ್ಯಯನ, ಭ್ರೂಣದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚಲನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಧ್ಯತೆ ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಜನ್ಮ). ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೋಷಪೂರಿತವಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಗುವಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ, ತದನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೃತಕವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (12 ರಿಂದ 23 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ) ಇಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕವು ಇನ್ನೂ ಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, 18 ನೇ ಮತ್ತು 22 ನೇ ವಾರಗಳ ನಡುವಿನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನೇಮಕ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸದ ದುರ್ಗುಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 12-14 ನೇ ವಾರ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

"ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಜನ್ಮ ತನಕ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದೇ? - ಡೋರಿನಾ ಮುಂತಿಯೇನ್ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. - ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತರ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಸೋಂಕಿನ ಮೂಲವಾಗುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ, ಸೇರಿದಂತೆ. ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೌಲ್ಯವು ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ನೋವು, ತಾಯಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ. ಮಹಿಳೆ ಲಿಡೋಕೇನ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಮಾಡಬಾರದು.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ 24 ನೇ ವಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ವೇಗವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ರೋಲಿಂಗ್ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು

ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಊತ, ಉಬ್ಬಿರುವ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಈ ಅವಧಿಗೆ ಯೋಜಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎರಡು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 28-32 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ - 37-38 ನೇಯಲ್ಲಿ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮಗುವಿನಿಂದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ (ಆಮ್ಲಜನಕ ಹಸಿವು) ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಗ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಹೆರಿಗೆಯ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಖಚಿತವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ,

ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

- ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 10-12 ಕೆ.ಜಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

- ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ (ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ). ಮಹಿಳೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಕು

ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ (ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು) ಪಾದಯಾತ್ರೆಯು ಗರ್ಭಕೋಶ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೋಂಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತ.

- ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

(ಆದರೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ!). ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು, ಆರಂಭಿಕ ಡಿಕ್ರೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು "ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ

ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ, "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ, ಎಡಿಮಾ, ಕಳಪೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಹನಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಚಿತ್ತ.

ಭಾಗ ಎರಡು: ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೈಕೆ

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮುಂಬರುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಯುವ ತಾಯಿ ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ? ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಯಾವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ವಿಧಿಸುತ್ತವೆ?

"ಈಗ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಜಾಡಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಯೋಗ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಎಲೀನರ್ ಝೆನಿನಾ, ಜನರಲ್ ಡೈರೆಕ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಗುಂಪು ಎಲ್ಎಲ್ಸಿ. - ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಸ್ (ವಿವಿಧ ವಿಟಮಿನ್ ಎ), ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಟ್ರೈಕ್ಲೋಸನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹುಡುಕುತ್ತಾ, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ. ಮತ್ತು ಅವರ ಹೊರಾಂಗಣ ಬಳಕೆಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ಇನ್ನೂ ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದ ಅದೇ ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಟ್ರಿಕ್ಲೋಝಾನ್ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಕಾರಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಾಗಿ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ದೂರು ನೀಡಿದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರು ಅದರ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿತು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ

ಮತ್ತು ಬರ್ಗಾಮಾ, ಅವರು ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ತಾಣಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದಂತೆ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು rvb (ಇಟಲಿ) ನಿಂದ ಸಮಗ್ರ ಸೌಂದರ್ಯ ಹಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾಯಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಅಲರ್ಜಿನಿಕ್, ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆ, ವರ್ಣಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಬಯೋಸಿಲ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಯು ಸಮಗ್ರ ಸೌಂದರ್ಯ RVB ನಿಂದ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಬೀಜದ ಸಾರ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಂಡ ಕೆನೆ 24 ಗಂಟೆಗಳಾದ ಸ್ಕ್ವಾಲೆನ್ ಮತ್ತು ಅಲಾಂಟ್ಯೋಯಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಗೊಬ್ಬರ ಕೆನೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೊಡವೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿತರಣಾ ನಂತರ ಹೋಗಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ನೀವು ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ತೊಳೆಯುವುದು, ಸಮಸ್ಯೆ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ತರಕಾರಿ ಘಟಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಟಸ್ಥ ವಿಧಾನಗಳು. ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿಯಂತ್ರಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಮೀರಿಸಬೇಡಿ. ಸಮಗ್ರ ಸೌಂದರ್ಯ RVB ನಿಂದ ಅಲ್ಲದ ಎನ್ಕೌಸ್ಟೆಡ್ ಬಯೋಪೂರ್ಟಿ ಬಯೋಪೂರ್ಟಿ ಸೂತ್ರಗಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ಸುತ್ತುವರಿದ ಪರಿಣಾಮ, ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ - ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಚರ್ಮದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸ.

ಸಮತೋಲನದ ಜೆಲ್ ಕೆನೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪರ್ವತ ಇವಾನ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಬಿಸಾಬೊಲೊಲ್ನ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಚರ್ಮದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಡಿಮಾ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಮುಖದೊಂದಿಗೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಮಗ್ರ ಸೌಂದರ್ಯ RVB ನಿಂದ ಒಂದು ಶತಮಾನದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ನಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಿಶೇಷ ಸೂತ್ರವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಊತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. "

ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ತನದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಈಗಾಗಲೇ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ moisten ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, RVB ನಿಂದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಟಿನಮ್ (ಪುಶ್-ಅಪ್) ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು, ಪಾಚಿ ಸಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಲೇಯರ್ ಲಿಪೊಸೋಮ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಾನೊಕ್ಲೋರಪ್ಸಿಸ್ ಒಕ್ಯುಲೇಟ್, ಕೆನೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾನ್ ಕ್ರೋನೊಆಕ್ಟಿವ್ ಬಿಗಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲಾಗದ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಕ್ಟ್ಗೆ ಅಗೋಚರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸ್ತನಬಂಧವಾಗಿ ಆವರಿಸಿದೆ.

"ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಟ್ರಿಯಾದ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು), ಗ್ರೂಮ್ನ ಎಲೀನರ್ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. - ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಾರ್ಜಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ತೊರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಡರ್ಮೊಲಾಸ್ಟ್ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಟೋನಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅರ್ಗಾನ್ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಮೊನೊ ಡಿ ಟೈಟಿ.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಲೂನ್ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಮ್ ಅಮ್ಮಾ ದೇವಾ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವದ ಆರೈಕೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಸಮಗ್ರ ಸೌಂದರ್ಯ ಥೈ ಆರ್ವಿಬಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಬಳಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಹಿತಕರವಾಗಿದೆ

ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮ, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ತೈಲವು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರವು ಐದನೇ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 75 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರನೇ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ದಿನಕ್ಕೆ 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯಲಿದೆ. "

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸಿ, ಯೋಗ ಮಾಡಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಫೋಟೋ: fotolia / photoxpress.ru.

ಭಾಗ ಮೂರು: ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ

ವೈದ್ಯರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ರೋಗವಲ್ಲ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹಲವಾರು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ ಕಾರಣ, ಎದೆಯುರಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತ, ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ದೇಹದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಕ್ರಮಣದಿಂದಾಗಿ, ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರಿದವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅದರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ವಾಕ್ನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ "ಡಕ್" ನಡಿಗೆ, ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ಥಾನವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ, ಕಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಿಂದೆ ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಂಡ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಟೈಲ್ಬೋನ್, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು (ಸಹ ನೀರಸ ಅಸೆಂಡೆಕ್ಟೊಮಿ), ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಗಮನವಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ

ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಲು?

"ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ! - ಎಲೆನಾ ಟ್ರೆಪ್ಕಿನ್ ಭರವಸೆ, ಆಸ್ಟಿಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಟೆಲೋನ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. - ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ. ನಾವು ಆಸ್ಟಿಯೋಪತಿಯನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶ. ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಯಾನ್ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಹೊಸ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಸಿರೆಯ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಭಂಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ, ವಿವಿಧ ನೋವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಷವೈದ್ಯಕೀಯ, ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಗರ್ಭಕೋಶದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೈಕೋ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. "

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸ್ವತಃ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆಯುರಿ, ಭಾರ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮೃದು ಆಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಕಡೆಗೆ ಕ್ರೋಚ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಏಳು ಅಥವಾ ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಸೆಷನ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ.

ಆಸ್ಟಿಯೋಪತಿ ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅನಿವಾರ್ಯ, ಅವಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

- ಭ್ರೂಣದ ಒಳಾಂಗಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;

- ಹೆರಿಗೆಯ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಬಾಟಮ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠ ತಯಾರು;

- ಬ್ರೇಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;

- ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಎಲುಬುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;

- ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ;

- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;

- ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಮೃದು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.

"ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಫಸ್ಟ್ಬ್ಯೂನ್ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಅಮ್ಮಂದಿರು, ತಪ್ಪಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತ್ಯವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಂದಾಗ," ಎಲೆನಾ ಟಿಪ್ಕಿನ್ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ, ರೂಢಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಧಿಯು ಕೆಲವು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ತಮ್ಮ ಪರಿಚಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಮೊದಲ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಿಸಬಹುದಾದ. ಮೊದಲಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕೋಶದ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ತರಗಳು, ಚರ್ಮವು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಳ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸ್ಥಳ, ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ಷಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮಹಿಳೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು

ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಟ್ರಾಕ್ಟ್ನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಉಲ್ಕಾಮೆಂಟ್, ಎದೆಯುರಿ).

ಕೆಲವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮರುನಿರ್ಮಾಣಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಬಹುದು, ತಲೆನೋವು, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿ ಸೆಷನ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪತಿಯು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪಾತ್ ನ್ಯೂಲೀಂಡೋಕ್ರೈನ್ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೊಸದಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಡ್ರಂಪ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹನಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ಮತ್ತೊಂದು ಲಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು - ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರದಿಂದ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಸಹ ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿರುಚಿದ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ ತಲೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಂತರ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶಾಂತ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. "

ಭಾಗ ನಾಲ್ಕು: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ

ಟಟಿಯಾನಾ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್, 29 ವರ್ಷ, ಮಾಮ್ 3-ವರ್ಷದ ಅಡ್ಡಹೆಸರು:

"ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ನಾನು ಟಾಕ್ಸಿಡಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮೂಲದವರಿಂದ ಉಳಿಸಿದ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅರೋಮಾ ಲ್ಯಾಂಪ್ ಅಥವಾ ಪೆಂಡೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ನಂತರದ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ನೂಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಯಿತು. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟಫ್ನ ಭಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಡೆಯಲು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಅವರು ಸ್ನಾನ, ಮೊದಲ ವಕ್ರವಾದ, ತದನಂತರ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿದರು - ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ನ ಸ್ನಾನದ ಎಲ್ಲಾ ವೈವಿಧ್ಯತೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಆನಂದವು ಸರಳ ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉಪ್ಪು ಜೊತೆ ಸ್ನಾನ.

ಮತ್ತು ಈಗ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಿಕ್ 2.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ ಎಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದೆ ... ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಯಾವ ಸ್ಟ್ಯಾನ್ಟೆಪಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇಡೀ ವಾರದವರೆಗೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರು! ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಯಿತು, ಲಘುತೆ, ಶಾಂತಿಪಾಲನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಮುಖ "ಕನಿಷ್ಠ 5 ದಿನಗಳ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಚರ್ಮವು ಎಲ್ಲಾ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ - ಸ್ವತಃ, ಮೊದಲನೆಯದು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ. "

ಕೆಸೆನಿಯಾ, ರಾಜಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿ, 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ, ಮಾಮ್ 2 ವರ್ಷದ ಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ:

"ನಾವು ವೆನಿಸ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ, ಕನಿಷ್ಠ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟ,

ನಾನು ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದವು. ಒಂದು ರೆಸಾರ್ಟ್ನ ಸ್ಪಾ ಹೋಟೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಮನೆಯಿಂದ 1.5 ಗಂಟೆಗಳು. ನಾನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ. ಬದಲಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಾಕ್ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲಾ 9 ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಪಾ ಹೋಟೆಲ್ನಲ್ಲಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮುಖಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಹೋದೆ - ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಈ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ - ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಏನೂ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಮುಖವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖಗಳನ್ನು

ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆರೈಕೆ), ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಾನು ದೇಹ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಕೆಲವು ಸ್ಪಾ ಹೋಟೆಲ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ, ನಾನು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಈಜುಕೊಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ನಾನು ಅದನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದೆ. "

ಮಾರಿಯಾ, ಪತ್ರಕರ್ತ, 29 ವರ್ಷ, ಮಾಮ್ 5 ವರ್ಷದ ಗ್ರಿಷಾ:

"ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯಾಪಾರ - ಹೊಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೊಡೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪೃಷ್ಠದ ನಾನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ

ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಾನು ಉಚಿತ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಿದ್ದ ಕಾರಣ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ 12 ಕೆ.ಜಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ನಾನು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಭಯಾನಕಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು "ಡೆವೆರಿ" ಜೀನ್ಸ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ - ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು! ಕಡಿಮೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ 7 ಕೆಜಿ ನನಗೆ ವಿಪತ್ತು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಚಿತ್ರದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹೂಲ-ಹಪ್, ಮಸಾಜ್ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಾಜಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿತು. ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು, ಬೆಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಲೆಯ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಾರನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು, ಕತ್ಯಾ ಸ್ಟ್ರೋಲರ್, ಇದರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಗು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋ "ಆವಿಯಾದ" 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ, ನಾನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳು ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದವು! "