ಎಸ್ಪಿಎಫ್: ಇದರಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಇರಬೇಕು

ಕಾಸ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೌರ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವರ್ಣಪಟಲದ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವ ದಳ್ಳಾಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಈಗ ಸೂರ್ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬರ್ನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಯಾವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ವಿಶೇಷ ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಕಿರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಬೆಳಕಿನ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಟ್ಟು ಮೂರು ರೀತಿಯ ಕಿರಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಯುವಾ ಸುದೀರ್ಘ ತರಂಗದಿಂದ ಕಿರಣಗಳು, ಇದು ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ 95% ನಷ್ಟಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಇದು ತೇವಾಂಶ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಈ ವಿಧದ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋದ ಚರ್ಮದ ವಿಧಗಳು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ.
• ಯುವಿಬಿ ಸರಾಸರಿ ತರಂಗಾಂತರದೊಂದಿಗೆ ಕಿರಣಗಳು, ಇದು ಸುಮಾರು 5% ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಬರ್ನ್ಸ್, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಗರಿಷ್ಠ ಕ್ರಮವು ಬೀಳುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ವ್ಯರ್ಥವಾದ ವೈದ್ಯರು 10 ರಿಂದ 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧದ ವಿಕಿರಣವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ತಡವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಜನರು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಕಿತ್ತುಬಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ನ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು.
• UVC ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತರಂಗದಿಂದ ಕಿರಣಗಳು ನೂರರಷ್ಟು ಶೇಕಡಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವಾತಾವರಣದ ಮೂಲಕ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ.

ಎರಡೂ ಸ್ಪೆಕರ್ಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ

ಫೋಟೋ: pixabay.com.

ನೇರಳಾತೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಷರತ್ತುಬದ್ಧ UV ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭೌತಿಕ ಸೇರಿವೆ:

• ಝಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ (ಝಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್) - ಎರಡೂ ವಿಧದ ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸೀಲಿಂಗ್ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್) - UVB ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ UVA ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ copes. ಸಹ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ಸನ್ ನಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಬರೆಯುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೋಧಕಗಳು:

• Avobenzone - UVA ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ UVB ವಿಕಿರಣ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೃದುವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಶೇಡ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• TinoSorb - ಎರಡೂ ವಿಧದ ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ . ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸೀಲಿಂಗ್ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಆಕ್ಟೋಕ್ರಿಲೀನ್ - UVB ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ UVA ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಜಾನ್, ಅಥವಾ ಬೆಂಜೊಫೆನೆನ್ (ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಝೋನ್) - ಯುವಾ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಮಾತ್ರ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಕ್ಟಿನೋಕ್ಟೇಟ್ (ಆಕ್ಟಿನೋಕ್ಟೇಟ್) - UVB ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಮಾತ್ರ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಥೈಲ್ಹೆಕ್ಸಿಲ್ ಟ್ರಯಾಜೋನ್ UVB ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ಫೋಟೋ: pixabay.com.

ಸಾಧನಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದದ್ದು

1. ಲೇಬಲ್. ಇದು ರಕ್ಷಣೆಯ ಪದವಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು: 2-4 - 50-75% ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ, 4-10 - 80%, 10-20 ರಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ - 95%, 20-30 ರಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ 97%, 30-50 ರ ರಕ್ಷಣೆ - 29% ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ. ಯುವಾ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನ ಮುಂಭಾಗದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಐಕಾನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಳುವಾದ ಪದರ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣೆ - ಸುಮಾರು 2 ಮಿಮೀ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
2. ಫೋಟೋಟೈಪ್. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಗುರವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರವಾಹ-ಚರ್ಮದ ಜನರು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬೇಕು - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆವರು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪದರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಬೆಲೆ. ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವು ಅಗ್ಗವಾಗಿ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಜಲನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಯಾರಕರ ಭರವಸೆಗಳು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬದಲಾಗಿ ನೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ.