ಸ್ಮೂಥಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಮೂಥಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು, ಮೂರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:
ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ
ಸ್ಮೂಥಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ದಪ್ಪ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ದ್ರವದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪಾನೀಯದ ಸ್ಥಿರತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕರೂಪದ ವಿನ್ಯಾಸ - ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ. ಶಕ್ತಿಯುತ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ದಿನಾಂಕಗಳ ತುಣುಕುಗಳು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಲ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ನೀರಿನ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ತಪ್ಪು ನೆನಪು. ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗೆ ಒಣಗಿದಾಗ ಅಸಂಬದ್ಧವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನೆಸು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕು.
ಪಾನೀಯವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊ ಆಗಿರಬೇಕು, ಇದು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ
ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ
ನೀವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಿನಾಚ್, ಸುಂದರವಾದ ನಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಸುಡುವ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನೀವು ಬಯಸುವ ಅಸಂಭವವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬೆರ್ರಿ ಸ್ಮೂಥಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಸುಟ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ಮಾಧುರ್ಯವು ಯಾವುದೇ ನಯವಾದ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸಿಹಿ ನಯವಾದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಾಂತ ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಮೂಥಿಯಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ನಯವಾದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ಈ ಮೂರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.