ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ನನ್ನ ಪಾದಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪಾದೋಪಚಾರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಂತೋಷಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತರುವಾಯ ತರುವಾಯ, ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಕೆಲವು ಬಿರುಕುಗೊಂಡ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ). "ಬ್ಯೂಟಿ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ," ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹೇಗೆ ಅನಗತ್ಯ ತ್ಯಾಗವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಏಕೆ ಕಾಲು ಬಿರುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ
ಚರ್ಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಿರುಕುಗಳು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಓಪನ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಶೂಗಳ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬೇರ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತುವಿನ ಪಡಿತರಲ್ಲಿ ಅನನುಕೂಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಎರಡೂ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ
ವಿಶೇಷ ಪಿಲೋನ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಾದದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಇರಬೇಕು. ಚರ್ಮವು ತೇವವಾದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಡಿಗೆ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಓದಿ, ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದರಿಂದ ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆ ಜೊತೆ ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಪಾದಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೀವು ದೈಹಿಕ ಹಾಲನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ದಾಣಗಳು ವಿನಾಯಿತಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಕ್ರೀಮ್ ಯೂರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಮೇಲಿನ ಹಾನಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಲು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪೊದೆಸಸ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಟೀ ಟ್ರೀ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ 2-3 ಹನಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಿಶ್ರಣ, ಕಾಲುಗೆ ಅನ್ವಯಿಸು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಸಾಜ್. ನೀವು ಆಹಾರದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮ, ಒಣಗಿದ ಮೃತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಣನೀಯ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೋಂಕುರಹಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಷ್ಕರಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುರುಚಲು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಬೆದರಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.