ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರಚನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಿಧಾನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗಿದೆ. ವಿನಿಮಯದ ದರವು ಪೋಷಣೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಖುಷಿರಹಿತ ದ್ರವದಿಂದ ಖಾಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಕೋಶಗಳ ಸಲುವಾಗಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಲಿಂಫ್ಗಳ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ತಂತ್ರ-ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ನ ಕಾರ್ಯವು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೋರ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಓದಿ.
ನೀವು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಯಾಕೆ ಬೇಕು?
ನಾವು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವಿನಿಮಯದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಮರಣದಂಡನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ: ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಪಾಯದಿಂದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚರ್ಮದ ಕವರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಕೋಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಅವುಗಳಿಂದ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಣೆಗೆ ಒಳಪಡುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ವಿರೋಧವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೈಲಗಳು.
ಮಸಾಜ್ ಆಯಿಲ್ - ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣ
ಫೋಟೋ: pixabay.com.
ಏಕೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್?
ಮಸಾಜ್ ವ್ಯರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಪದರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲ. ಅನುಭವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಸಾಜ್ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಸ್ಟಾಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣು ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ನ ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೋವಿನ ನೋಡ್ಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿರಳವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದು.
ಮಸಾಜ್ ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಶನ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್
ತಜ್ಞರು ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅನುಕರಣೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯೋಜನೆ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ: ಎಣ್ಣೆ ಬೇಸ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ತೈಲವನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಮಸಾಜ್ ದುಗ್ಧರಸದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಂತಹ ಪಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ತದನಂತರ ಆಕ್ಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ - ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀಮಿನ್ ಮಾಡಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಮುಂತಾದವು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ದುರ್ಬಲ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಸಹ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದರು - ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಕೊಬ್ಬು ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಫೋಟೋ: pixabay.com.
ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟ ಆಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು - ರಜೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ.
- ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ದಕ್ಷತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - ಮಾಸ್ಟರ್ ಸಣ್ಣ ವಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೆರೆ, ಝೋನಲ್ ಅಲ್ಲ.
ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
- ಮೆಕ್ಯಾನಿಕಲ್ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಸ್ಕಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು - ಉನ್ನತ ಸಂವೇದನೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ರಾಶ್.
- ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶ, ತಲೆನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
- ರಕ್ತ ಭುಜದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಸೌಹಾರ್ದ-ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಇತರ ರೋಗಗಳು.
- ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಇತರ ರೋಗಗಳು.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ.
- ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವು.
- ಕ್ಷಯರೋಗ.