ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕ: ಏನೂ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

Anonim

ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮನರಂಜಿಸುವವರೆಗೂ ಕಾಯಬಾರದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಈ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಯಾವ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮಾಡಬಹುದು:

ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷ

ಹಾಲಿಡೇ ಹೂವುಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಅಂತಹ ಸನ್ನೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ - ಹೂವಿನ ಸಲೂನ್ ಮೂಲಕ ವಾಝಾನ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ನಿಂತಿರುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಹೃದಯದ ಕಳೆಗುಂದಿದವು. ನೀವು ಹೂವುಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವೈನ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು - "ಅವಮಾನಕರ" ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಸಂಜೆ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಗಳ ಗುಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಂದು ಸಂಜೆ ಸಹ ತಲೆ "ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದಿನಾಂಕ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ವೈನ್ ಕೆಲಸ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ವೈನ್ ಕೆಲಸ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ಪ್ರತಿ ಉಚಿತ ನಿಮಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು

ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಲಾರಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ. ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದಂದು, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಡೀ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೆಚ್ಚಿನ ಸುಶಿ ಅಥವಾ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಾರದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ - ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಧೂಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಾ ದಿನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿ

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಹುಡುಕಲು ವಾರದಲ್ಲೇ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ ಮುಖವಾಡ, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಾಜಾರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೋಮ್ ಸ್ಪಾನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಮಗುವಿನಂತೆ ಸಕ್.

ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ

ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನಗರಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿವೆ - ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅದ್ಭುತ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸುಂದರ ಉಡುಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅರ್ಜಿ, ಕೆಲವು ಸೆಲ್ಫ್ ಮಾಡಿ - ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿ! ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ವೆರಾಂಡಾದಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ - ಹೊಸ ಅಡಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಇದ್ದರೆ, ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ - ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು.

ನೀವೇ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿ

ಒಂದು ಪುಸ್ತಕದ ಖರೀದಿ, ಹೊಸ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಅಥವಾ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಮುಂದೂಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವೇ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಖರೀದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿಸ್ಟೇಸ್. ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ, ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಮುದ್ದಾದ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ: "ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ," "ನೀವೇ", "ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ". ನಂತರ ಮನೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು