ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಹಿಳೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೋರಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅಂದರೆ, ಹಲವಾರು ವಿಧದ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಸಾಜ್.
ಏಜಿಂಗ್ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್
ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವ ಚಳುವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ.
ಪ್ರಬಲವಾದ ನಾಗ್ಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿಪರೀತ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಇದು ಘೋಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಿಂದ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ - ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ಉರಿಯೂತ ಇದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್
ಈ ತಂತ್ರವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರ ಕೈಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಬಲವಾದ ತೀರ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಕಂಪನಗಳು, ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು. ಇದು ಮಾನ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಅನುಕರಣೆ ಮತ್ತು ಡ್ರೈನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ, ಅವುಗಳು ಟೋನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಲೋಷನ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಪುಲ್-ಅಪ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಲುವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ನೀವು ಕೇವಲ 10-15 ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಆಯ್ಕೆಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಕು.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೂಬಿಡುವ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್
ತಂತ್ರವು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜಪಾನಿನ ಮಸಾಜ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆಬುರುಡೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಮೂಲ ವಿಧದ ಮಸಾಜ್ ಊತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೀರ್ಪುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮೂಲಕ, ಮಸಾಜ್ ಟೇಬಲ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೇರ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ನಿಂತಿರುವ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಚಳುವಳಿಗಳು ಲಿಂಫ್ ನೋಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಲಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಬೀತಾದ ಸಲೊನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ದುಗ್ಧರಸ ಮಸಾಜ್
ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಲಿಂಫ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಬ್ಬುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ-ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮೃದು ಚಲನೆಗಳು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಡಗುಗಳು ಟೋನ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಸಾಜ್ ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ, ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.
ಜಾಕ್ವೆಸ್ನಿಂದ ಮಸಾಜ್
ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅವರು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೋರಾಡಬೇಕು. ಈ ತಂತ್ರವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಳ್ಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ: ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಜ್ಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಲೂನ್ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವೇ ನಡೆಸಬೇಡ - ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಡರ್ಮಟೋಸಿಸ್, ಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ಮುಖದ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮುಂತಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಸಾಜ್, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ವ-ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.