ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಮುಂದೆ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ದೀರ್ಘ ಭೋಜನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲಘುವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಯಾವುದೇ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಫ್ಯಾಶನ್ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಆವಕಾಡೊ ಬೇಡಿಕೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು (1 ಸೇವೆ):

- ಬೇಯಿಸಿದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು - 110 ಗ್ರಾಂ;

- ಆವಕಾಡೊ - 50 ಗ್ರಾಂ;

- ಅರುಗುಲಾ / ಸ್ಪಿನಾಚ್ (ಮತ್ತು / ಅಥವಾ);

- ನಿಂಬೆ ರಸ - 10 ಗ್ರಾಂ;

- ಚಿಲಿ ಪೆಪ್ಪರ್ - 5 ಗ್ರಾಂ;

- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 5 ಗ್ರಾಂ;

- ಉಪ್ಪು - 5 ಗ್ರಾಂ;

- ಸಾಲ್ಮನ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ - 50 ಗ್ರಾಂ;

- ಟೊಮೇಟೊ ಮಾಗಿ - 30 ಗ್ರಾಂ;

- ಪೀ ಮೈಕ್ರೋರಾನ್ - 4 ಗ್ರಾಂ;

- ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು - ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

Crupe ನೀರು ತುಂಬಲು, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ - ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು 10 ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು - ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್. ನೀವು ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ - ಬಕ್ವ್ಯಾಟ್ ನಂತಹ, ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಸರಳ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಸ್ವತಃ, ಒಂದು ಸುಂದರ ರುಚಿಯ ಚಿತ್ರ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣತೆ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆಧಾರದಿಂದ ಏನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ನಾವು ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅರ್ಧವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ತಿರುಳು ನಡುವೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಒಂದು ಮೂಳೆ, ಒಂದು ಚಮಚವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿದಿರುವ ಒಂದನ್ನು ಚತುರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೂಳೆಗೆ ಚಾಕನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾವು ವಿಜಯವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಕರ್ಟ್ನಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹಸಿರು ದೈತ್ಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಮೂಲಕ, ಆವಕಾಡೊ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜೋಡಿಯಾದ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್, ಅವನಿಗೆ ಎರಡು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಈ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ - ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆವಕಾಡೊ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಇದು ಕೇವಲ ಅರುಗುಲಾ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಯಂತೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ. ಮರದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ - ಮೂಲಿಕೆ ಲೋಹದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ತುಂಬಾ ಉಗ್ರಗಾಮಿಯಾಗಿದೆ. ಅರುಗುಲಾ, ಅದರ ಹುಲ್ಲು ತರುವ, ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಆಲಿವ್ಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತಷ್ಟು - ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳು. ನೀವು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆವಕಾಡೊ, ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ದಳಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ಸಿನೆಮಾಗಳನ್ನು ಕಂಪನಿಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತವೆ, ಕೇವಲ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು.

ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ - ಭೂಮಿಯು ನೂಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಚರಣೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಘಾತಗೊಂಡ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜನರು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಪದ ಅವಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅರ್ಧ ಆವಕಾಡೊ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿತು - ಇದು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ವುಡ್ಕುಟರ್ಸ್ನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಇಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಇಂದು ಅಸಭ್ಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು. ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಲಘುವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಡಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಹ ಕಂಪನಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನು - ವಸಂತ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಹ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉಜ್ಬೇಕ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಸೇರಿಸಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್? ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ? ನಾವು ರುಚಿಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಏರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಬೆಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಮೆಲ್ಕೊ-ನುಣ್ಣಗೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ರಂನೊನ ಚಪ್ಪೈಸ್ ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಿದ್ದು - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಚಿಲಿ ಅವರ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮೇಲೆ, ಸಡಿಲವಾಗಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಚೂರುಗಳು ಔಟ್ ಲೇ. ಚೂರುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಮರಕುಟಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಫೈನಲ್ಗೆ ಹೋದರು. ಅಳಿಸು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೊಗಸಾದ, ಮತ್ತು ರುಚಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಮೈಕ್ರೊಜೆನ್ ಜೊತೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಅವಳು ದುಬಾರಿ, ಅನುಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಸೊಗಸುಗಾರ. ನೀವು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ರಾಕ್ ಸ್ಟಾರ್ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಭಾವಿಸಲಿ.

ಆಹಾರ ಊಟ:

ಪ್ರದರ್ಶನದ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ, ತುರಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳ ಪರಿಮಾಣ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಎಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತರಲಾಗಿದೆ. ಹತ್ತಿರದ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ. ಎಲ್ಲರೂ ಮಕ್ಕಳ ವಿನ್ಯಾಸಕರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ರುಚಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತರಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಸಲಾಡ್ನ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ಏನು? ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ.

ಸ್ನೇಹಿತರು, ಅಂತಹ ಐಷಾರಾಮಿ ಲಘುವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೇವಲ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತಾಜಾ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಫ್ಯಾಷನಬಲ್, ಆದರೆ ಚಿತ್ರದಿಂದ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಸ ಬೇಸ್ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಕ್ರೇಜಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಲು ಮತ್ತು ಆಟದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ ಮಾತ್ರ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಡಿಗೆ ತಂತ್ರಗಳು, ವಿವರಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಗಳು ಇವೆ. ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಹ ಬದುಕಬಹುದು.

ನೀವು - ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಡೆಯಿರಿ.