ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
"ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ" ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಇದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತಪ್ಪಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಸೂರ, ಬಯೋರಾಮೊವ್ನ ಪುನರ್ವಸತಿ
ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್ ಪ್ರೆಸ್ ಸೇವೆಗಳು
ಸರಳವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಣ್ಣ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೆಣಸುಗಳು, ಕೆಂಪು ಬಿಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಲಾಡ್ಗಳು. ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಮೀನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾರೀ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ವಿರೂಪವಾಗಿದೆ. ದೋಷವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನರ ಒಂದು ವರ್ಗವಿದೆ. ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ವಿರೂಪತೆಯು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ:
1) ಸೆಡೆಂಟರಿ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗಗಳ ಪ್ರಸರಣದ ಶಕ್ತಿಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅನನುಕೂಲ "ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ", ಅವರು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸು ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ;
2) ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿ ಠೇವಣಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ (ಬದಿಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ) ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮಹಿಳಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಡುತ್ತಾರೆ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ದೇಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹ ಸೊಂಟದ ಇಲಾಖೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಾಂಪ್ರಹೆನ್ಷನ್ ಸೆಗ್ಮೆಂಟ್ಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು
ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಜನರು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವರ ಬಯಕೆ. ಒಂದು ಸಮರ್ಥ ತಜ್ಞರು ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯ, ಒತ್ತಡ (ಯಾವ ಮನುಷ್ಯನು "ತಿನ್ನಲು") ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣ - ಸೊಂಟದ ಒಳನೋಟವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಪೆಸ್ಟ್ರಾಲಿಸಮ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಪ್ಪವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು, ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು, ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು, ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು, ಈಗಾಗಲೇ ಮಸಾಜ್, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಕಾರ್ಯವು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
ಜೀವನಕ್ಕೆ ಖಾತರಿ
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಚಯಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಚರ್ಮದ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸುಮಾರು ಮಾಡುವ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಮೌಲ್ಯದ
ಮೊಹಮದ್ ನಶಾ ಅವರ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ unsplash ಮೇಲೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೇಮಕಗೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸಚರ ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ.