ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ತೀರಾ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಜಾದಿನದಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಮನೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಯಾವುವು.
ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತರಕಾರಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತುರಿಯುವ ಮೇಲೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಖನಿಜ ನೀರನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಖವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮ.
ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯ ಒಂದು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕೆಟ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ತುರಿದ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯತೆಗಾಗಿ. ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಬೇಸಿಗೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಜೇನು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನೆನೆಸಿ.
ಮುಖದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮುಖವಾಡಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆ) ಒಂದು ಚಮಚ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಸಿಲಿಕಾಗಳ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಖನಿಜ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಟೇಜ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಚ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಫುಡ್ ಫಿಲ್ಮ್ನಿಂದ ಕೆತ್ತಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್. ಅಂತಹ ಕುಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬೇಕು.
ಮನೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು:
- ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮವು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳಾಗಿರಬಾರದು.
- ಮನೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಟಾಲಿಯಾ ಗೈಡಾಶ್
ನಟಾಲಿಯಾ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವ್ನಾ ಗಡಶ್ - ಕೆ. ಎಮ್., ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಡರ್ಮಟೋನಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಬ್ಯೂಟಿಶಿಶಿಯನ್, ಹೈಟೆಕ್ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರು:
- ಬೇಸಿಗೆ ಮಳೆಯು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ನೀವು ನಗರದಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಲಿಲ್ಲ. ನೇರಳಾತೀತ ಡೋಸ್ ಪಡೆಯಲು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಕಷ್ಟು ವಾಕ್. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಕಾರಿನ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. UV ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಹರಿದು ಮತ್ತು ನಾವು, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಚೂಪಾದವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕಲೆಗಳು, ವಿಸ್ತರಿತ ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ಇವೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಫೋಟೊಬೋರ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ: ಹೈಅಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಪರೇಷನ್, ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿವಿಧ ಕಿತ್ತುಬಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಹೋಗಿಲ್ಲ. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಟ 1.5 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ). ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡರೆ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಶೀಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಸೋಲಾರ್ ವಿಕಿರಣವು "ಏಳುವ" ಮೆಲನೋಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು - ಮೊಲ್ಗಳು, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ತಾಣಗಳು, ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.