ನೀವು ಅಭಿನಂದನೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಳಿದಾಡುತ್ತೀರಾ? ಅವರು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನೀಡಿದರು, ಆದರೆ ನೀವು ನುಸುಳಿದ್ದೀರಾ? ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಧರಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಾಷಣವಿಲ್ಲ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡನೆಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವೇ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಕೋಚನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಮಾಡೋಣ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ
ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ. ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಹಂಕಾರರು - ಎಲ್ಲರೂ, ಮೊದಲಿಗರು, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅದರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ದೋಷವನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ಅವಿವೇಕದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಜನರ ಗಮನವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಅನುಭವಗಳು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಉದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಕೇಪ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ: ತಪ್ಪಾಗಿಲ್ಲ ಒಬ್ಬರು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಗಳನ್ನು ಓದಿ - ಕೆಲವರು ಬಡತನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರು, ಇತರರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದರು, ಮೂರನೆಯವರು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಾಲಗಳನ್ನು ಏರಿದರು, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ . ಅತ್ಯುತ್ತಮದಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ!
ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com.
ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ
ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹ. ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಟನೆ ಅಥವಾ ವಾತಾವರಣದ ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲಿ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಗೋಳದ ಕೆಲಸಗಾರರನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲ! ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಅದೇ ಅನನುಭವಿ ಯುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒಲವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ಬನ್ನಿ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು "ಅಸಹ್ಯ" ವಿಧಾನವು ಸಂಕೋಚದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೀದಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹತ್ತಿರದ ಬಿಂದುಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ - ಕೆಫೆ ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂವಾದಕ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ ಧನ್ಯವಾದ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಅದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ, ಇದು ಕೆಲಸ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೊದಲ ಆಕರ್ಷಣೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅನಿಶ್ಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅಸಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೊಗಸಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಈ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಏನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ! ಸುಂದರ ಉಡುಗೆ ಹಾಕಿ, ಫ್ಯಾಶನ್ ಕ್ಷೌರ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮಾಡಿ. ಸ್ವಯಂ ಗೌರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೂರು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ.
ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ
ಫೋಟೋ: pixabay.com.