"ಹುರ್ರೇ, ಮತ್ತೆ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು!" - ಮಾಸ್ಕೋ ಮತ್ತು ಇತರ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಚೇರಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬೇಕು. ಹೊಸ ಗೋಲುಗಳು, ಆತಂಕ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಟೀಕೆಗಳ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ: "ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ," "ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ," ನಾನು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. "ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಿಕಟ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ! ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕ್ವಾಂಟೈನ್ ಭಾರೀ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ನಂತರ ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಟೀಕೆ: ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಕುಸಿಯಿತು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಪ್ರೇರಕರಾಗಿದ್ದರು, ಯಾವ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದಯೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಸ್ವತಃ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
1. ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವೇ ನೋಂದಾಯಿಸಬೇಡಿ . ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೊಸಬರು. ಹೊಸ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಅಲ್ಲ.
2. ಅಭ್ಯಾಸ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅಭ್ಯಾಸ. ಪದ್ಧತಿಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತೀರಿ.
ದಯೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಸ್ವತಃ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
3. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭಾಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಲಿ. ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಕರಣದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿರುವ ನೂರು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಗ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
4. ಓದುವಿಕೆ ಪ್ರತಿಕೃತಿಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ಲೆಕ್ಸಿಕಾನ್ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಾಡಬಾರದು - ಇದು ಹೊರಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಜನರ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಅವರ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಅದು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗೆಳತಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ? ಪದಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.