ಅದರಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹದಗೆಟ್ಟರು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಿತಿ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸುಂದರವಾದ ನೆಲದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಚಿಕೆ ಅಸಂಯಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಜೀವಿಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಅಂತಹ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ: ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳು, ಯುರೊಲಜಿ ಇಲಾಖೆಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಯಾಪೊದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಂಡ್ಲಜಿ, ರಷ್ಯನ್ ಫೆಡರೇಷನ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಸೆರೆಂಗೆನ್ ಅವರ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಡಾಕ್ಟರ್
ಯಾರು ಅಪಾಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ
ಅಪಾಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ - ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು, ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವವರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಂಪ್ಲಾಂಟಿಂಗ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು: ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಅಸಂಯಮ: ಒತ್ತಡದ, ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ
ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಒತ್ತುವುದನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಗ್ಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದ್ರವದ ಹರಿವು ಮೂತ್ರದ್ರೆ (ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ) ಸ್ಪಿನ್ನ್ಟರ್ನಿಂದ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಸೋರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ತೀವ್ರತೆಯ ಅಸಂಯಮವು 4% ರಿಂದ 35% ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅರ್ಜೆನಿಕ್ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯ ಇರಬಹುದು. 44 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 19% ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಮಿಶ್ರ ಅಸಂಯಮವು ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ
ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಬಾಟಮ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿಯು ಚೆರೆಲ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸಸ್ನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ, ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಕೀರ್ಣವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಕೆಗೆಲ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ (ನಿಧಾನ ವೋಲ್ಟೇಜ್), ಕಡಿತ (ಕ್ಷಿಪ್ರ ವೋಲ್ಟೇಜ್) ಮತ್ತು ತಳ್ಳುವುದು (ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು surfaches ಅಗತ್ಯವಿದೆ).
ಸರಳವಾದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ: 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ, ಅದರ ನಂತರ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನಿಮಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ.
ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಸಂಯಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧವೆಂದರೆ ಉಚಿತ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಲೂಪ್ (ಟಿವಿಟಿ-ಲೂಪ್) ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳ ನಂತರ ಇಂತಹ ಲೂಪ್ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಲೂಪ್ ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲ (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ) ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ (95 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ) ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಯು ನೋವುರಹಿತ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ (2-3 ವಾರಗಳು). ನಿವಾಸ ರೋಗಿಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ದಿನ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.
ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ವಿಧದಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿಕೊಲಿನರ್ಜಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ (ನರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು, ಅವರು ವೈದ್ಯರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೇಮಕ ಮಾಡಬೇಕು.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ನೀರಿನ ಕುಡಿಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅದು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.