ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಐದು ಕ್ರಮಗಳು

ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು. ಇದು ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ ವಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಗುಣಿಸಲು ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಗುದನಾಳದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೆಡ್ಡೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸಲಹೆ: ನೀವೇ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಜೆಗೆ ಕೂಡಾ ಇರಿಸಿ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಇದು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಬೇಕಿಂಗ್, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಹಿಟ್ಟು, ಚಿಪ್ಸ್, ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು, ಸೋಡಾ, ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಫೈಬರ್ನ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅವರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಸಲಹೆ: ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇಡೀ ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಇಚ್ಛಿಸದ ಅಕ್ಕಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಣ್ಣೆ ಮುಂತಾದ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗ್ರಿಲ್ನ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಟ್ರಾವೈಲೆಟ್ ದೀಪಗಳನ್ನು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ನೇರಳಾತೀತ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನುಸುಳಿ, ಅವರು ರೂಪಾಂತರದ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಲನೋಮ. ಸಲಹೆ: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೇರಳಾತೀತದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಾನವ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಯ ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ವೈರಸ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವೈರಸ್ಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಲಹೆ: ರಕ್ಷಿಸಿ!

ಗರ್ಭಪಾತ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಏರಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಇಂತಹ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕುಸಿತದಿಂದಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ರೂಪಾಂತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಬಹುದು. ಸಲಹೆ: ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಿ.