ನಾವು ವಯಸ್ಸಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಸೊಗಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮೂರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಯುವ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು "ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ." ಮೊದಲ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ - ಒಂಭತ್ತನೇ ಹನ್ನೆರಡು ಸೌಂದರ್ಯ ಜೇನ್ ಫಾಂಡಾ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಗರ್ನಿ ನೇಯ್ಗೆ ಹೊತ್ತಿಕೊಂಡ ಕ್ರೂಸಿಫಾರ್ಮ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಬ್ರಿಂಕ್ಲೆ. ವಿರುದ್ಧ - ಡೊನಾಟೆಲ್ಲ ವರ್ಸೇಸ್, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೆಗಾ ರಯಾನ್ನ ಅಪರೂಪದ ಕಿಲಾಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಲಾರಾ ಫ್ಲಿನ್ ಬೋಯ್ಲ್ನ ಅತಿಯಾದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಬಲಿಪಶು. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದೆಂದು ಇತರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು, ನೀವು ದುಃಖದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಅಯ್ಯೋ ಮತ್ತು ಆಹ್, ಆದರೆ ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ: ಮಹಿಳೆಯರು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು "ಗಟ್ಟಿಯಾದ" ಪುರುಷರು. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವೈನ್, ನಾವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು. ಸೆಕ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಅಪಧಮನಿಗಳು, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ, ಚರ್ಮ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗ್ರಾಹಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ಅಪರೂಪ, ಚರ್ಮವು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಮುಖಗಳ ಕುಸಿತಗಳು ವಯಸ್ಸು-ಸಂಬಂಧಿತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಲಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ, ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಲುವು ಮತ್ತು "ವಿಶಾಲವಾದ ಹಂಪ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವು ಹಳದಿ ಬೂದು ಛಾಯೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಹೀಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗಾಗಿ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಅರವತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ದ್ವಿತೀಯಕ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಹ್ನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ ವೈದ್ಯರು "ವಯಸ್ಸಾದ ಮಾರ್ಕರ್ಗಳು" ಎಂಬ ಜನರಲ್ ಪದವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಓಡಿಹೋದ ವಿವರಣೆಯಿಂದಲೂ ಸಹ ಅದೇ ಮೆಗ್ ರಯಾನ್ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ತಪಾಸಣೆಗೆ ತಂದೆ

ಮಿರಾಂಡಾ ಕೆರ್ 36 ವರ್ಷಗಳು

ಫೋಟೋ: instagram.com/mirandakerr.

ದೃಢವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ

"ನಾನು" ಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು - ಸಾಕಷ್ಟು. ನಿಜ, ನಾವು ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು, ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲನೆಯದು ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೈಬಿಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ - ಸುತ್ತುವರಿಯೊಂದಿಗಿನ ಯುದ್ಧದ ಘೋಷಣೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅದರ ರಚನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲುಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗುತ್ತವೆ, ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲ: ಇಡೀ ಸೆಟ್ನಿಂದ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಚೀಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾರ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಅಂಶ ಸೆಸೇಮ್, ತುಳಸಿ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಇತರ ಖನಿಜಗಳಂತೆ, ಆಹಾರದಿಂದ, ಜೀವವೈವಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಇದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು. ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿಂಗ್, - ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೆಷನ್ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಯಾರೂ ಒಂದು ಕವರ್ನ ಹಸಿರು ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಜ್ಞಾನದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ನೋಟ್ಬುಕ್. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕನಿಷ್ಠದಿಂದ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದು.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಬ್ರಿಂಕ್ಲೆ 65 ವರ್ಷಗಳು

ಫೋಟೋ: instagram.com/Christiebrikley

ಬದಲಾವಣೆಯ ಹೊರೆ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ, ತಿಳಿದಿರುವುದು: ವಯಸ್ಸು-ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇಪ್ಪತ್ತೆಂಟು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊದಲ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಳಹರಿವು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಹಾಯುವಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಸ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ನೇಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಾಸ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಂದು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅನುಕಂಪದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೊಟ್ಯುಲಿನಮ್ಗೆ "ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವಿರಿ" ಎಂದು ಭಯಪಡಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿದರೆ, ಇಂಟರ್ಬರ್ರಿ ಪಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ತೆಳುವಾಗಬಹುದು.

ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಮೂವತ್ತು ಬಾರಿಗೆ. ಈಗ ಕೆನೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೀರಮ್, ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕರಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಮೂವತ್ತು ಪ್ಲಸ್ ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು XIX ಸೆಂಚುರಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ಸ್ ಬರೆದಂತೆ, ಫ್ಲಿಕರ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯು ಮತ್ತು ಮೆಸೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಮೂವತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಈಗ ನನ್ನ ಹೃದಯದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಮಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಕರ್ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಅಕ್ಷರಶಃ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು . ಪರಿಣಾಮ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಶೇಕಡಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವು ಬಾರಿ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ: ಸ್ಕೇಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಐವತ್ತು-ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳೂ ಇವೆ, ಮತ್ತು Instagram ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸದೆ ಫೋಟೋ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಗರ್ನಿ ನೇಯ್ಗೆ 69 ವರ್ಷಗಳು

ಫೋಟೋ: instagram.com.

ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವು ಕೇವಲ ಒಂದು: ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲಕ, ವೇಗವಾಗಿ ನೀವು ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಕಲಿಸಲು, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಐವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಸೊಗಸಾದ ಇರಿಸಬಹುದು Krylov ನ ಬಸ್ನಾದಲ್ಲಿ ಇರುವೆ ಎಂದು ಸೊಗಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಲೈವ್ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಜೇನ್ ಫಾಂಡಾ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್. ಡ್ರಾಗನ್ಸ್ಝಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಭೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ - ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕುಸಿತದ ಮೇಲೆ ನಲವತ್ತೈದು ಕೊಬ್ಬಿನ ದಿಂಬುಗಳ ನಂತರ ಪಡೆಯುವುದು.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮೂವತ್ತೈದು

ಮೂವತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳ ಮುಖದ ಮುಖ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಕಲೆ ಚೀಲಗಳ ನೋಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಲಯಕ್ಕೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ತೇಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮತ್ತು ಲೇಸರ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೇಸರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಪವಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ - ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹಡಗುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂವತ್ತೈದು ಮಂದಿ ನಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದವು. ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಸಮಯವೆಂದರೆ - ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಎ. ಅವರ ನಿರಂತರ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ, ತೀರಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ: ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಬೂದು ನೋಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟೆವೆರ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಫಿಂಗರ್ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬಲ್ಬ್ಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಲ ತೈಲಗಳು, Argan ಅಥವಾ Jojoba ನಂತಹವು.

ಜೇನ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ 81

ಫೋಟೋ: instagram.com/janefonda.

ಆಹಾರ ಪಿತೃಗಳು

ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ನಾಸಧ್ಯಮಯ ಪಟ್ಟು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಯಾರೊಂದಿಗೆ, ಅಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಆಹ್, ಮಾತ್ರ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೆಳುವಾಗುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಆಸ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಂಟಿ-ಏಜಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. BioreVitalization ಸಹ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಜೀವಿ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಲರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ - ಇದು ಹೈಲುರೊನಿಡೇಸ್ ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ BiarRoside ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹೈಲುರೊನಿಡ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಈಗ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಂಶವಿಲ್ಲ. ಅದರ ದೇಹವು ಅವಳ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನಲವತ್ತೈದು, ಬಹುತೇಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿಯಿತು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲ: ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಮೆಜ್ಝಾನಿ ಅಥವಾ 3D ಮಾಡೆಲಿಂಗ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ನಿಧಿಗಳು ಅಲ್ಲದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಕಿರಣದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಲವತ್ತೈದು ಮಹಿಳೆಯರ ನಂತರ, ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ಸಿ-ಜೆಟ್ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮೆನ್ ಡೆಲ್'ಆರ್ಫಿಚ್ 87 ವರ್ಷಗಳು

ಫೋಟೋ: instagram.com/carmen_delorefice.

ನೀವು ಆಂಟಿ-ವಿರೋಧಿ ಆರೈಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಐವತ್ತನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವು X ನ ದಿನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕಳೆದ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಎಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು. ಮಧ್ಯಮ ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆ ಕಿರಿಯ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಮತಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಪೇರಾ ಗಾಯಕರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ರಿಂಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕು.