ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲದೆ, ರಷ್ಯಾವನ್ನು "ಚಹಾ" ದೇಶ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ರಷ್ಯನ್ನರ ನಡುವೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ನೋಟವು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗ್ರೀನ್ ಚಹಾ ರಷ್ಯನ್ನರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಜಪಾನಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು, ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಟ್, - ಪಂದ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ವುಮನ್ಹೈಟ್ ಚಹಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ರೂಪವನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಮೂಲಿಕೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಚಹಾವೇ?
ಚಹಾ ಮರದ ಎಲೆಗಳ ಬೆಸುಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಟೀ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಚಹಾವಲ್ಲ - ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೂಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೇರುಗಳ ಕಷಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ, ಗಿನ್ಸೆಂಗ್, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಶುಲ್ಕಗಳು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಎಲೆ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಶುಲ್ಕಗಳು ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?
ಮೊದಲು ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಕೇವಲ ಹೋಮ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಅಥವಾ ನೀವು ಕ್ಷೇಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಸಂಗ್ರಹದ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಮೀಪಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಧಾರಿತ ಪರಿಣಾಮವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.
ಅತ್ತೆ-ಕಾನೂನು, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ಚಮೊಮೈಲ್, ಜುನಿಪರ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸಂಗ್ರಹವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ನರಮಂಡಲದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಗಳು, ಕುಸಿತದ ಬೇರು, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಬಾಳೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಮೌಂಟೆಡ್ ಸೈಪ್ರಸ್ನ ಸೈಪ್ರಸ್ನ ಎಲೆಗಳು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೋಟರ್ಸೈಕಲ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಚಹಾದ ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಯುಲ ಹೂವುಗಳು, ಎಕಿನೇಶಿಯ, ಲಿಂಡೆನ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಹಾರ್ಮೋರ್, ಮತ್ತು ಋಷಿ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೋಡಿ.
ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಭಾಗವು ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿದ್ದು, ಔಷಧೀಯ ಮೆಡ್ಡಿನರ್ಸ್ನ ಹುಲ್ಲು, ಅತ್ತೆ, ಆತ್ಮ ಮನುಷ್ಯ , ಮೆಲಿಸಾ ಮತ್ತು ಮಿಂಟ್.
ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಎಲಿಯುಹೆರೊಕೊಕಸ್, ಎಕಿನೇಶಿಯ, ಶುಂಠಿ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ನಾಯಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಇವಾನ್ ಚಹಾ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಚಹಾ ಕಾರ್ಕೇಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೈಬಿಸ್ಕಸ್ನ ಕುಲದ ಸುಡಾನ್ ರೋಸಸ್ನ ಒಣಗಿದ ತೊಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕಾರ್ಕೇಡ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ವಾಡಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ), ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಟನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬೊರೊಡೆನಿಕ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ರೋವನ್, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮಿಂಟ್, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಮತ್ತು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್. ಅಂತಹ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೆಳಕಿನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಟಲ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಶುಲ್ಕಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ನೀವು ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕ್ರಿಮಿಯನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಟಾಯ್ ಹರ್ಬಲ್ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ?
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗಬಾರದು - 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ರಚನೆಯು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಶುಲ್ಕಗಳು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಸತತವಾಗಿ 2-4 ಬಾರಿ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಹಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.