ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಕೆಫಿರ್

ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವಿಶೇಷ ಕೆಫಿರ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಾಜಾ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಿ: ಕೆಫಿರ್ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ!

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಕೆಫಿರ್ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ !!! ಇದು ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಯೀಸ್ಟ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ರಜ್ಹ್ಕಾ

ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹಾಲು ಹಾಲು. ಇದು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸತತವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಿ: Ryazhenka - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫರಸ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಡುವೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೋಲ್ಡರ್. Ryazhenki ಒಂದು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ರೂಪದ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ryazhenka ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

"ಸ್ನೋ"

ಅದು ಹೇಗೆ: "ಸ್ನೋಬಾಲ್" ಒಂದೇ ಕೆಫೈರ್, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಿರಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: "ಸ್ನೋ" ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೃಂಗಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ!

ಟ್ಯಾಂಗ್

ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಈ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲು ಪಾನೀಯ ಹಸು ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಝೇಸ್ಕಾಯಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಿ: ಟಾನ್ ಇತರ ಹುದುಗಿಸಿದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ - 100 ಮಿಲಿಗೆ ಕೇವಲ 22-27 kcal ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಇದರ ಅರ್ಥ ಟ್ಯಾನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ತನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಜನರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ.

ಬಿಫಾಕ್ಸ್

ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಬಿಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟರಿಯಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದೇ ಕೆಫಿರ್ ಆಗಿದೆ.

ಬಳಕೆ: ಬಿಫೋಕ್ಸ್ ಸೌಂದರ್ಯದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.