- ಮಹಿಳೆ ಸೌಂದರ್ಯವು ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು?
- ಮಹಿಳೆ ಸೌಂದರ್ಯ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವತಃ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ. ಸೌಂದರ್ಯವು ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ! ನೋಟದಿಂದ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಡಿ. ಅವಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವು ತನ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಏಳಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು, ತುಂಬಲು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದಲು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು - ಇಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯ. ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಆಂತರಿಕ ಇಲ್ಲದೆ ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ - ಕೇವಲ ಖಾಲಿ ಬಾಕ್ಸ್. ಹೌದು, ಇದು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವಜ್ರವಾಗಿ ತೂರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರ ಚಿತ್ರ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ರಷ್ಯನ್ನರು ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ಎಂದು ಹೇಳಿ?
- ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು, ಯಾರ ಪೈಪೋಟಿ. ಯಾವುದೇ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಈ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆ ಕಡಿಮೆ ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ, ಹುಡುಗಿಯರು ಸೌಂದರ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವರು ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ದೇವತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ನೋಡಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲಾ 100 ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
- ಲಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್, ಕಪ್ಪು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಾಗಿ ಪೆನ್ಸಿಲ್.
"ಮಹಿಳೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವತಃ ಜೊತೆ ಸಾಮರಸ್ಯ"
- "ನಾವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದವು" ಎಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸಮಯದಿಂದ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಟ್ಟವಾದ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕಲಾವಿದನು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ಮೋಡ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ?
- ನನ್ನ ಆಹಾರವು ಸತತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿದೆ. (ನಗು.) ನಾನು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಚಯಾಪಚಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಡಯಲ್ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ವೀಡಿಯೊ ಅಥವಾ ಫೋಟೋ ಚಿಗುರುಗಳ ಚಿತ್ರೀಕರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಹಿಟ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ? ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ, ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ?
- ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ - ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಳ. ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹಾಡಲು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೃದಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ! ನನ್ನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ "ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್" ನನ್ನ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ನೃತ್ಯ) ಮೂಲಕ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಸ ಕ್ಲಿಪ್ ಕೂಡ "ಐಸ್ನಿಂದ ಭಾವನೆಗಳು" - ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ಲಿಪ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ತಲುಪಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಕ್ಲಿಪ್ನ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಿದ್ಧತೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು, ಯಾವುದೇ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿತ್ತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪತ್ರಿಕಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಚರ್ಮವು ತೇವಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ.
"ನನ್ನ ಆಹಾರವು ಸತತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿದೆ"
"ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕ್ರೀಡಾ ರೂಪಕ್ಕೆ ತರುವ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ?"
- ಸೋಫಾದಿಂದ ನಿಂತು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಶಿಸ್ತು ಇರಬೇಕು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ, ನಾಳೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶಾಲೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ! ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸ್ವತಃ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಈ ಕನಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಭೀರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಬದಲಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ: ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಿದ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ?
"ಯಾವಾಗಲೂ, ನಾನು ತೆರೆದ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಉಡುಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ವೆಟರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ, ಶೌರ್ಯದ ಮೇಲೆ ನ್ಯಾನೋ ಹೈಲೈಟ್, ಕ್ಲಾವಿಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂಠರೇಖೆ ವಲಯದಲ್ಲಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾಶವು ಪುರುಷರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಏನು ಕಾಣುತ್ತದೆ?
- ಸಂಖ್ಯೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
- ನೀವು ಕೂದಲು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ನಾನು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ಲಸ್ - ಬಿಟ್ಟು, ತೈಲಗಳು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳು.
- ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ?
- ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಕೆನೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುತ್ತದೆ - ಅದು ನನ್ನ ಆರೈಕೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಇಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನನ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಸಾಕು, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ.