600 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಿರ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಗಳು ಈ ವರ್ಷ ಬಳಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಜನರು ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ, ಮೇ-ಜೂನ್ ಅಂತ್ಯವು ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಅವರು ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ. ಪಾಲಕರು ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತಿಸತಲಿಲ್ಲ: ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ × 100 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಫೈವ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಶೇಕಡಾವಾರುಗೆ ಹೋಗಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:
ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಒಂದು ತಿಂಗಳು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಊಟಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕಾದರೆ ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ದೇಶೀಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಪುಸ್ತಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದೇಶ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುವಂತೆ. ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಮನೆ ಕರ್ತವ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆರ್ಡರ್ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಸೇವೆಗಳು
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತರಗತಿಗಳ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೀರ್ಘ ಸಾಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಅವರ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರಬಂಧ ಅಥವಾ ಅಮೂರ್ತವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಚಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು. ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಹಣ ಪಾವತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ - ಅವರು ಟಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ: ಅವರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹರಿವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುಖದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಗರಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಶರಣಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಶದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಸಣ್ಣ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿರಿ: ಮುಂದಿನ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೇಕ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಹೊಸ ಜೋಡಿ ಅಥವಾ ಅಮ್ಯೂಸ್ಮೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸ. ಧನಾತ್ಮಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನರಗಳ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಮರಳಲು ನಿರಾಕರಣೆ.
ಮಗುವಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಉಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಮಗುವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನಂತರ 1 ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7-8ರಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎತ್ತುವ ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ಅದರ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ನಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಸ್ವಾಗತ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮುಂಚೆ, ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.