ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೋವಿನ ಕಾರಣವು ರೋಗದ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ದ್ರವವು ಜಂಟಿ ಹಾಲೊಗೆ ತೂಗಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ಕುಹರದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಪೋಷಣೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಗ್ಲೈಸಿನ್ನ ಕೊರತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ: ಕಿವಿ, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಗುಲಾಬಿತ್ವ. ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಕ್ರೂಪ್, ಕಾಡ್, ಪರ್ಲ್ ಕ್ರೂಪ್.
ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣ, ಕೀಲುಗಳು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಫ್ಲಾಟ್ಫೂಟ್. ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ಫೂಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.
ಗುರುತ್ವ ಧರಿಸಿ. ಇದು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾಚೆಯ ಅಲ್ಪ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೋಗಬೇಡ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೀಲುಗಳು ಧರಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡವು.
ಕೌನ್ಸಿಲ್ : ಈ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.