ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುರಿದುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಬಹುಶಃ, ಭಯಾನಕ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದ.
ಆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೆ, ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ಒಳ್ಳೆಯದು? ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆಯಾಸದ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ವೇಷ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:
ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮದ ಲೆವೆಲಿಂಗ್ಗೆ ಅವಶ್ಯಕ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ತೇವಕಾರಿ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೇವಾಂಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತೇವಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೈಬಣ್ಣವು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡರೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ.
ತೇವಾಂಶದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದೆ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆಯಲು ಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಈ ಉಪಕರಣಗಳು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಬಳಸಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಚಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದವು.
ನಿದ್ರೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆರ್ಧ್ರಕ. ಕೂಲಿಂಗ್ ಘಟಕಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ?
ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನರಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
SOS, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್, ತಂಪಾದ ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕೂಲಿಂಗ್ ರೋಲರ್ ಫಿಟ್.
ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ - ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೇಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುಂದರವಾದ ಫಿಟ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮಯದಿಂದ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ವಲಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಮೂಲಕ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆರ್ಸೆನಲ್ನಂತೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಈ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿಯೂ.
ಸಕ್ರಿಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತಪ್ಪಿಸಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಸರಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡಿ
ಹವ್ಯಾಸಿ ನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಇರಬೇಕು - ಕಾನ್ಸುಲ್ಲಿಯಾನ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣವು ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಪದರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರೆ, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಕಡೆಗೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಂದು ಅಥವಾ ಬೂದು ನೆರಳುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೆಳೆಯಬೇಕಾದರೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಂಪು ಭಾಗವು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋದರೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನೂ "ತೆರೆಯಲು" ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಉದ್ದನೆಯ ಪರಿಣಾಮದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಸತ್ತವರ ಬಳಕೆ, ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು.
ಹುಬ್ಬುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ - ಅವರು ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಈಜು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀರಿನ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಉಪಹಾರ ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ
ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಮೊದಲನೆಯದು ಮೊದಲ ಆಹಾರ ಸಿಟ್ರಸ್ಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಆಗಿದೆ.
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ - ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ಮುಖದ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಯಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬೇಡ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ!