ಜುರಾಬ್ ಹುಜಿಡೆಜ್: "ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ"

"ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಹದಿನೈದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ವೀಕ್ಷಕನಾಗಿ.

ನಾನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ - ಥೆಫೀ ಹಜಿಡೆ ವಿಖಖಂಗಾ ಗಾಕ್ಶನ್ಚಿಚ್, ಬಾಲ್ಯವು ತನ್ನ ತಂದೆ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ,

ನಾನು ವೈದ್ಯರಾಗಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಂದೆಯ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಟಿಬಿಲಿಸಿ ಸ್ಟೇಟ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, - ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧವು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಮಗ್ರ ಜೀವಿಯಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. "

"ನನ್ನ ಗುರಿಯು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ, ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಟ ಗಾಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಧಾನಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ನಾನು ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು, ಉಪಕರಣಗಳು, ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ

ಹಳೆಯದು. "

"ಮೂಗು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮೂಗು ಮುಖದ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರೂಪವು ನಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಕ್ರತೆಯೂ ಸಹ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ), ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಡೆಯುವುದು. ಬಹುಶಃ, ಆದ್ದರಿಂದ, ರಿನೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಮೂಗು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಂಗರಚನಾ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ, ಅನುಭವಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರೋಪ್ಟಸ್ಟಿ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಆದ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. "

"ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯದ ಫ್ಲೇರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಭುಜದ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಕಲಾ ಶಾಲೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನಾನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ). ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪೋಷಕರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಅದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ ಆಗಲ್ಲ

ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದಯವಿಟ್ಟು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾರೂ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. "

"ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಗುಣಗಳಿಲ್ಲ,

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುಣಗಳು ಇವೆ: ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಶಿಕ್ಷಣ, ರೋಗಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾಳಜಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ನಂಬಿಕೆ. "

"ನಾನು ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯ ಜೀವನವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸಿದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆತ್ಮೀಯ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ತರುತ್ತದೆ. "

ಜುರಾಬ್ ಹುಜಿಡೆಜ್ ಡಾ. ಸಿಪ್ ಹಜಿಡೆ ವಿಖ್ಯಾಂಗ ಗ್ಯಾಲೇನೇಚ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಾರ್ಜಿಯನ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಮಗ. ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷತೆಯು 15 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಫೋಟೋ: ಏಂಜಲೀನಾ ಬುಲಖೋವಾ.

"ಮೂಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಅವನ ನೋಟವು ಇಂದು ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ,

ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು. ತಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೂಗು ವಿರೂಪಗಳಿಂದಾಗಿ ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ - ಒಟ್ಟು ರೋಗಿಯ ಹರಿವಿನ ಕೇವಲ 10% ಮಾತ್ರ. ಮೂಗು ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೂಗಿನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಮೂಗಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು. "

"ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸಲಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಿಷೇಧ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಲ್ಲ. ನನ್ನ ತಂದೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ಮತ್ತು ಸೋದರ ಸೊಸೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರು. "

"ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ, ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಭಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಆಕ್ಷನ್ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ (ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ವಿಧಾನ). "

"ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ರೋಗಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಔಷಧವು ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ. "

"ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಜಂಟಿ ಕೆಲಸ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ನಡುವಿನ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೊದಲ ಸಭೆಯಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರೋಗಿಯು ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಈ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಭವಿಷ್ಯದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ವಿಶೇಷ ಸಂಬಂಧ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಇವೆ

ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ, ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇವೆ. "

"ಇದು ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರೆಟಿ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮೂಗು ಮರು-ಮಾರ್ಪಾಡುಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಆದರೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅಥವಾ - ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಮೂಗು ಅವರು ಕೇವಲ ಅನನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ದ್ವಿತೀಯ ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಗು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಈಗಾಗಲೇ ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವು ಹೆಚ್ಚು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಅಗತ್ಯ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಿನೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಜೀವಮಾನದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮೂಗು ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. "

"ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅವರು ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರು, ಆದರೆ ಈ ವರ್ಷ ನಾನು ಪರ್ವತ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ಗೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಅವರು ನನಗೆ

ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. "