ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಳಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನ್ಯಾಯದ ವರ್ತನೆ. ಅನೇಕರು ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರಚನಾತ್ಮಕವಾದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಥಿಯೇಟರ್ ಮತ್ತು ಸಿನೆಮಾ ಡೇರಿಯಾ ಪೊಗೊಡಿನ್ ನಟಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಬಗ್ಗೆ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ನೀರಸವು ಅದನ್ನು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಹಕ್ಕು ಸ್ವತಃ ಸಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅಸಮರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಟೀಕೆಯು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಆಗ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಹ್ಯಾಮ್ಗೆ ಮಾತಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಟೀಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವಂತೆ ಅಥವಾ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲ. ಎತ್ತರದ ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದಾಗ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಬಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆತುರದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನ, ಒಂದು ಕೂಗು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ - ನೀವು ಅವಮಾನಕರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ ನೀವು ನೋಯಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಹಕ್ಕುಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಟೀಕೆ ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.
ಶಾಂತವಾಗಿರಿ
ನೀವು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟೀಕಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹಕ್ಕು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಸಾರವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ, ಯೋಚಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ಅವರ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸತ್ಯಗಳಿವೆ.
ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಯಾರಾದರೂ ಸ್ವತಃ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ದೋಷಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವುದು, ಅದರಿಂದ ಹುಚ್ಚನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ಆದರೆ ಉನ್ಮಾದದಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ, ಹೇಳುವ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ.
ಅನಗತ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಭಾವಪೂರ್ಣ ಸಂಘಟನೆಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ರಚನಾತ್ಮಕ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ತುಂಬಾ ಟೀಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಇವೆ, ಭಾರೀ ತನ್ನ ಗಂಟಲು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚವು ಭಯಾನಕ ಅನ್ಯಾಯದ ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾಟಕ ರಾಣಿ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಮರೆಮಾಡಿದೆ. ತಮ್ಮ ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ "ಒರಟಾದ" ಮತ್ತು "ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ" ಪದಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅನ್ವಾಟಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೈನಸ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ "ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕಿವಿಗಳು," - ನೀವು ಹೊಸ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಮನ ಮಾಡುವ ಜನರು ಇದ್ದರೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಆಂತರಿಕ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲ ಪದಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.