ವಿಷಕಾರಿ ಐವಿ: ಹೇಗೆ ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪಾಲುದಾರರು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ಶಾಂತಿ, ಸಾಮರಸ್ಯ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಪಾಲುದಾರ, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿರಂತರ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಾರದು? ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಅಬ್ಯೂಸರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತ್ಯಾಚಾರಿ. ಇದು ಭಯಾನಕ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ.

ನಮ್ಮ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಗತಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸತ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಥೆ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಜೋರಾಗಿ ಪದಗಳು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ಗೆಲುವು, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಹೊಡೆತಗಳು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: "ಬೀಟ್ಸ್ - ಅಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಸು" ಮತ್ತು "ಬೇ ಬಾಬು ಮೊಲೊಟಾ, ಇರುತ್ತದೆ ಚಿನ್ನದ ಮಹಿಳೆ. " ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಮನವಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ರೂಢಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಅವಮಾನ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಏನು, "ವಸ್ತು" ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ? ಅಯ್ಯೋ, ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ದೈಹಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಇನ್ನೂ ಭಯಾನಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ನನ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಗುತ್ತಾ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ," "ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ "- ಇದು ಅಬ್ಯೂಸರ್ಗಳ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಂದ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ನಿಂದನೆ" - "ಕ್ರೂರ ಮನವಿ") ನಿಂದ ಉದ್ಧರಣದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಯದ್ವಾತದ್ವಾ: ಇಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಭಾವನೆಗಳು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಯಾಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಬಲಿಪಶುಗಳು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ನಾವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ? ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ!

1. ಧಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಳಾಸದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ವಿಸ್ತೃತ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ - ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಇದು ಮೊದಲ ಕರೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

2. ನಿಯಂತ್ರಣ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು, ಪರಿಹಾರಗಳು, ಬಜೆಟ್ ಅಬುಜರ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಭ್ರಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಇದು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧೀನಗೊಳಿಸುವ ನೋವಿನ ಅಗತ್ಯ ಮಾತ್ರ.

3. ಶೀತ

ನಿಮ್ಮ ಜಗಳಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ದಾಳಿಗಳು - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಘಾತ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇಲ್ಲದೆ.

ಹಿಂಸಾಚಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಥೆ ಅಲ್ಲ, ಗಾಯಗಳು, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ನಾಟಕ ಥಿಯೇಟರ್

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಈಗಾಗಲೇ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಎಂದು. ಅವರು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಒಡನಾಡಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ವಿಷಪೂರಿತ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಾಟಕದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಏನಾದರೂ ಹೋದರು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅಸಂಬದ್ಧವಾದ ಜಾಲಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಅಯ್ಯೋ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರೌರ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು, ಅಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಚ್ಛೇದಿತ ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ತೊಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಸಂತ್ರಸ್ತರಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ನೆರೆಯ, ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಅವನ ಸ್ವಂತ ಪತಿ. ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುರಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೋಳದೊಳಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು, ಸುಮಾರು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತವು ಅವನಿಗೆ ಬದುಕುಳಿದರು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು, ಭದ್ರತೆಯ ಮೂಲವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಪನಂಬಿಕೆ, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಭಯ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ವಾಹನಗಳು, ಅಂದರೆ, ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಅಥವಾ ಇತರರ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಜನರು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಪೋಷಕರು, ಬೆಳೆದ ಮಕ್ಕಳ ಬಲಿಪಶುಗಳು, ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ತಮ್ಮ ವಿಷವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಅಬ್ಯುಸಿಸರ್ಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬರಲು. ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ, ಅವರು ಅಸಹ್ಯಕರ ನುಡಿಗಟ್ಟು ("ಮಿ ಬ್ರೈನ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ" - ಅತ್ಯಂತ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು). ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅವರು ಅಸಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಅವರು ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ, ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಯಾವುದೇ ನಿಯೋಗಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ದುರುಪಯೋಗ ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ - ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು

ಇತರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಿಷತ್ವವು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ? ನೆನಪಿಡಿ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಇಲ್ಲ-ಹೌದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸಹ, ನೀವು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಅರ್ಥವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ "ವ್ಯಾಂಪೈಸಿಸಮ್" ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಮಗೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "TOKKS", ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಅಂತಹ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕರೆಯಲು ಇದು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

AbuAsers ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಹೊಂದಿವೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಾಶ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಲದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ತಾರ್ಕಿಕ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ನಿಂತಿರುವ, ತನ್ನ ಗಡಿ ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಭಾವಗಳು, ಅವರು ಮೂಲ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗಾದರೂ ಇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಗಾತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಶಂಸೆಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ - ಔಪಚಾರಿಕ ಮತ್ತು ನೈಜ. ನೀವು ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತೃಪ್ತ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳು ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು, ವಿಜಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು ಅಪಹಾಸ್ಯಗೊಂಡಿವೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಯಮಾಡು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಲ್ಲಿ ಟೀಕಿಸಲಾಗಿದೆ. "ಹೌದು, ಈಗ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಭಿಕ್ಷುಕನಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಕಂಪನಿಯ ಅಗ್ರ ಮ್ಯಾನೇಜರ್, ನೀವು ಗ್ರೆನೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಂಕಿ ಹಾಗೆ "- ವಿಶಿಷ್ಟ ಅತ್ಯಾಚಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾತ್ರ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅಬುಜರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ಯಾವುದೇ ವಿಷಯ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತೀರ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವಾದಗಳನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಬ್ರಾರ್ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಗುತ್ತಾನೆ (ದಯೆಯಿಂದ, ಜೋಕ್ನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ). ನೀವು ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಹಾಸ್ಯದ ಹಾಸ್ಯದ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ವಿಷಕಾರಿ ಮನುಷ್ಯನ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ತಪ್ಪು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಪ್ಪು. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಜೋಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಗೌರವದ ಹಠಾತ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಭರವಸೆ: ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಘನತೆಯ ಚೇತರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಜಗಳ ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಾಚಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೆ, ನೈಜ ತಪ್ಪುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೀತಿಕಥೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಬ್ಯೂಸರ್ ಔಟ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ, ಜೋಕ್ಗಳು, ತಿರಸ್ಕಾರ, ಶಾಶ್ವತ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಡೆಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ - ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ವೇಗವಾಗಿ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೂರು ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಊಹಿಸಲಾಗದ "ಟಾಕ್ಸ್" ಜೊತೆಗೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. "ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಂತಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ..." - ಅತ್ಯಾಚಾರಿ ಮುಖ್ಯ ಸಂದೇಶ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಹಾಯದಿಂದ.

ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅಬುಜರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂಡರ್ಮ್ಯಾನ್ಡ್ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಮೇಲಿನ ಸ್ವೀಕಾರಕಾರರು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತ್ಯಾಚಾರಿ "ಭಾರೀ ಫಿರಂಗಿದಳ" ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸುವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪಾಲುದಾರರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬೇಡಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಿ, ನೀವು ಅನುಮತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ (ಈ "ಈ ರೀತಿ" ಎಂದು ಓದಿ "). ಅವರ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಅಡಚಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಗೌರವದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸ, ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗಿನ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಂಗಡಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ಸಂಘಟಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯಾರಾದರೂ ಅಸಹಕಾರ ಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ನೇತಾಡುವ ಲೇಬಲ್ಗಳು, ತ್ಯಾಗ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಾರ್ಕರ್ಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಂದಿಗೂ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಒಂದು: ಅತ್ಯಾಚಾರವು ತನ್ನ ಧೈರ್ಯದ ಅಪ್ಪುಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ.

ಕೆಲವು ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪೀಪಲ್, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗ್ಯಾಸ್ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಪದವು ಸಿನೆಮಾದಿಂದ ಸೈಕಾಲಜಿಗೆ ಬಂದಿತು: "ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟ್" ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ 1945 ರ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ, ಪತಿಯಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತ್ಯಾಚಾರಿ, ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಹುಚ್ಚುತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತಂತ್ರಗಳ ಉಪ್ಪು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನನ್ನನ್ನು ತಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ", "ನೀವು ಎಲ್ಲರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಅಲ್ಲ!", "ನಾನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ...", "ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳಲಿಲ್ಲ," ನೀನು ಸುಳ್ಳು " , "ನೀವು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ", "ಓಹ್ ಹೌದು, ಏನೂ ವಿಶೇಷ ಸಂಭವಿಸಿದ" - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಅಥವಾ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಊಹಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ. ಅಬುಜರ್ನ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಲೈಟಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಅಗೋಚರ, ಆದರೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ - ಹೀಲಿಂಗ್ ಕಡೆಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ನಿರ್ಗಮನವಿದೆ

ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿರಾ? ವಿಷಕಾರಿ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಗೆ ತ್ಯಾಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರೂ ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಂದ ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಈ ಸಂಪರ್ಕದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ. ಚಾಸ್ಟರ್ಸ್, ಅಸೂಯೆ, ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಸ್ಕ್ರೀಸ್, ಶವಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಭರವಸೆಗಳು, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಕರುಣೆಯ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತ್ಯಾಚಾರವು ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಬ್ರಾರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕ ಅಥವಾ ಮಗು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪಾಲುದಾರ ಇನ್ಫಾರ್ಮೇಂಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸದೆ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಒಂದು ವಾರದ ನಿಯಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಟಾಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಘೋಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯಾರೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮೂಲಕ, ಗಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ - ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಲ್ಲುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಬೆಂಬಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವು ಕುಶಲತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಭರವಸೆ ಫೀಡ್ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ - ಇದು ಅವನ ಜೀವನ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಬೇರಿನ ಮೇಲೆ ಅಪರಾಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಅವರು ಕ್ರೂರ ವರ್ತನೆಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಜೀವನವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಬ್ಯೂಸರ್ ನೀವು ಆಗಿದ್ದರೆ ...

ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ - ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ. ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಜನರು ರಾಕ್ಷಸರ ಅಲ್ಲ, ರಾಕ್ಷಸರ ಅಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ, ಒತ್ತಡದ ಬಲಿಪಶುಗಳು, ಕ್ರೌರ್ಯ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತ್ಯಾಚಾರಿ ಮಾರ್ಗವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಒಂದು ಪ್ರಚೋದಕ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ. ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ: ನೀವು ಕೂಗಬೇಡ / ಅಯಾನೀಕರಿಸು / ಅಯಾನೀಕೃತಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಒಂದು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವರ್ತನೆ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ "ಆದರೆ", ಸಮರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೌರ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು: ನೀವು ಮನನೊಂದಿದ್ದವರಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವೇ. ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಇರಲಿ!