ನೀವು ಸ್ಪಾಂಜ್ ಮತ್ತು ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ವಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳು ನೀವು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸದ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮಾಡಲು ಆದರ್ಶ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರು. ರನ್ನಿಂಗ್ ನೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸದಂತೆ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಂಜು ಮತ್ತು ಕುಂಚವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಎಕ್ಸ್ಕ್ಲೂವಿಂಗ್ ಮೊಡವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಿಸುಕುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಉಳಿಯಬಾರದು, ಆದರೆ ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೀರಿ.
ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊರತೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ. ಕೊರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಮದ ಲವಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಂಧ್ರಗಳು ಕಸದ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಎದುರಿಸಲು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮೇಕ್ಅಪ್ ಜೊತೆ ತರಬೇತಿ. ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬೆವರುವಿಕೆ. ಬೆವರುವಿಕೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮುಂದೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ತಪ್ಪಾದ ಊಟ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಬಹುದು. ಕೇವಲ ಮೊಡವೆ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಇದು ಹಿಟ್ಟು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಸೇರಿದೆ. ನಿಮ್ಮ "ಕಣಗಳು" ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿವೆ. ಇದು ಮೊಡವೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗಾಗಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಉಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.