ಬೀನ್ಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಲೋರೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇದೆ. ಇದು ಸಿ, ಆರ್ಆರ್, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಇ.
ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
ನಾಲ್ಕನೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬೀನ್ಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಅದರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಚರ್ಚ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನುಸರಣೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ಹುರುಳಿ ತಿನ್ನಲು.
ನೀವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹುರುಳಿ ವಿಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ 300 kcal, ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕೇವಲ 100 ರಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಹಸಿರು ಪಾಡ್ 25 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು kcal ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ತೋಳ ಹಸಿವು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಬೀನ್ಸ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.