ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು
ಪ್ರಾಯಶಃ, ಅನೇಕರು ಈ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸದನ್ನು ಬರಲು, ಹಳೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರು ಭಾಗಶಃ ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.
ಇತರರಿಗೆ ಹಬ್ಬದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ರಚಿಸಿ
ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂತೋಷವು ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ವರ್ಚುವಲ್ ಪೋಸ್ಟ್ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಳಾಸಗಳನ್ನು ಸಹಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಅಂಚೆ ಮೂಲಕ ಪೋಸ್ಟ್ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಪೋಸ್ಟ್ಕಾರ್ಡ್ಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನರುರಾ ಅರಿಯೊವ್
ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮನೆ ಮಾಡಿ
ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು, ಹೂಮಾಲೆಗಳು, ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಆಟಿಕೆಗಳು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರಜಾ ಹಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಳೆಯ ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಅದ್ಭುತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿರಿ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಬೆಳಗಿದಂತೆ ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿನುಗುವ ಹೂಮಾಲೆಗಳು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಿಟಕಿಗಳು ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚೀಸ್.
ಕಚೇರಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ವೃಕ್ಷವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ರಜೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ
ರಜಾದಿನದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಸರಿಯಾದ ಚಿತ್ತವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ವಿಧಾನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸೂಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಂಡಾರ್ರಿನ್ಗಳ ಅರೋಮಾಸ್. ಸಿಟ್ರಸ್, ಫರ್ ಸೂಜಿಗಳು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಕು. ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಮಾಂತ್ರಿಕ ರಾತ್ರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ಹೊಸ ವರ್ಷ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ!