ಚಳಿಗಾಲದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನವೆಂಬರ್ ಮತ್ತು ಡಿಸೆಂಬರ್ "ಆನುವಂಶಿಕತೆ" ಗೆ "ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ" ತೊಂದರೆಗಳು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮ "ಬ್ಲೂಮ್ಸ್", ಒಣಗಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ (ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು - ಸ್ವಾಗತ!), ಮತ್ತು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸರ್ಪ್ರೈಸಸ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. "ಅದು ಏನು!" - ನೀವು ಕೋಪದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ಅದು ನಿನ್ನೆ ನೀವು ಬಿಸಿಲು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಷ್ಕರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ದಟ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಂದ ದೂರ ಎಸೆಯುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡಲಾಗಿತ್ತು (ಮತ್ತು ನೀವು ಕಸ ಟ್ಯಾಂಕ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ), ನೀವು ರೇಖೆಗೆ ಮರಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಂಬಳಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬಹುದು! ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು?
ಆಘಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಾವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ: ರಷ್ಯಾವು ವಿಪರೀತ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಇಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನು ಹೊರಬಂದವು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ಛತ್ರಿ ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಬೈಟ್ನಿಂದ ನಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೀದಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅದು ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಗವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೇರಳಾತೀತ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಕಿನ ದಿನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪುನರ್ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಗಾಳಿಯು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶರತ್ಕಾಲದ ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು: ತೇವಾಂಶದ ಭಾಗವು ನಮ್ಮ ನಾಸೊಫಾರ್ನ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಗಂಟಲಿಗೆ ತೂರಿಕೊಂಡಿವೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ... ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದದು, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ನೋಟ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಲ್ಲರಿಗೂ. ಗುಣಪಡಿಸಲು, ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ವಿಷಯವು ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದು ಮಂದವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಯಿತು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನೇರಳಾತೀತ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಕಿನ ದಿನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಪುನರ್ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ
ಫೋಟೋ: PEXELS.com.
ಇದರಿಂದ ಮೊದಲ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ: ನಾವು ಬೆಂಬಲಿಸಿದಾಗ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು. ನೀವು ಅಧಿಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಮತ್ತು ಪಡೆಗಳು ಎಲ್ಲರಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇರುವ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೌದು, ನಾವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಬೇಟೆಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ನಂತರ, ನೀವು ಸಮತೋಲನ ತುಂಬಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ರೋಗವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ಶವರ್, ಕಾರನ್ನು ಅಥವಾ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಜಾಗಿಂಗ್, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲೂನ್ ಅಥವಾ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ. ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಕಚೇರಿಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್, ನಿಮಿಷ, ಮತ್ತು ಆದಾಗ್ಯೂ. ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಶಾಖ, ಕಚೇರಿಗೆ. ಡಕೋಟ್, ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಭೆಗೆ (ಮತ್ತೆ, ತಂಪಾದ-ಶಾಖ ಕೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೀಮ್). ಮತ್ತು ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಒಂದು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ, ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆದಾಡುವುದು. ಅಂದರೆ, ತಾಪಮಾನದ ಅಂತರವು ಯಾರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅವಳು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಕ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮಾಲೀಕನೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೆಬೊಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಟ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಶುಷ್ಕತೆ. ಮತ್ತು ಒಣ ವಿಧದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರು, ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತಗಳು ಎತ್ತರ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಿಧಾನ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ವೈನ್. ಹೌದು, ಹೌದು, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಡಿಗಳು: ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಶಃ ಹೈಬರ್ನೇಷನ್ ಬರುತ್ತದೆ, ತನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಿರ್ದೇಶನ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ತೀವ್ರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ತನಕ ಅಲ್ಲ. ಯಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಉದ್ಯಮ.
ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳು
ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬೆಂಬಲ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಮ್ಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ!) ಈ ರಷ್ಯನ್ ಚಳಿಗಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ-ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ಸೆಬಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದಿಂದ ಜನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಾಪನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಈ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿರುಗುವುದು, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಿತ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಾರದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಕೆನೆ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ, ಯಾವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಣ ವಿಧಕ್ಕೆ ಬದಿಗೆ "ನೆರೆಹೊರೆಯ ಸಾಲು" ನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿನುಗು ಹೋದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಯೋಜಿತ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ಸಾಧನವನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ವಾಸಿಸುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ "ತುಂಬಾ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ" ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಿಶೇಷ ಶಿಬಿರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶೀತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ
ಫೋಟೋ: PEXELS.com.
ನಮ್ಮ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೂರು ಹಂತದ ಆರೈಕೆ ಅಂತಹ ಅವಶೇಷಗಳು: ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಟೋನಿಂಗ್, ಆರ್ಧ್ರಕ. ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಇದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ, ಮತ್ತು ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಜೆಲ್ಗಳು ಫೋಮ್, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರೋಫಿಲಿಕ್ ತೈಲ (ತೈಲಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಮ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮೋಕ್ಷವಾಗುತ್ತವೆ) ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಒಲವು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ಈಗ ಅವರು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ದಂತಕಥೆಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಥೆಯು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾರೋ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಬೀದಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದಲೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು ಇವೆ. "ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ!" (ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕೀಯವು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ). ಯಾರೋ ಕೆನೆಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ನಂಬಬಹುದು? ನಾವು ವ್ಯವಹರಿಸೋಣ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ, ಅತ್ಯಂತ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲೂ ಸಹ ನಾವು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ಲೈಂಬರ್ಸ್ಗಾಗಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ, ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೈಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ ತಕ್ಷಣ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇಗ 36 ಡಿಗ್ರಿ ವರೆಗೆ ಬಿಸಿ. ನೀವು ಹಿಮ ಬರಾನ್ಗೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, 35 ಅಥವಾ 34 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ! ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೆನೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಹೈಲುರೊನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಚಿಟೋಸನ್, ಯೂರಿಯಾ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು.
ಈ ವಿವರಣೆಯು "ಕೃತಿಗಳು" ಮತ್ತು ನೀವು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಅವನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಸರದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಏನೂ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ "ಬೇಸಿಗೆ" ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಶಾಖ ವಿನಿಮಯ
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಲಭೂತ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ವಿಶೇಷ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಶರತ್ಕಾಲದ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನವೂ ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ನಿಜ, ಕಾಮೆಡೊಜೆನಿಕ್ ಘಟಕಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೊಬ್ಬು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ದದ್ದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು (ಸೆಬಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ), ಆದರೆ ಖನಿಜ ತೈಲಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲ್ಫೇಟ್ಗಳು (ಆ SLS), ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಹಿ ಅಲ್ಮಂಡ್ ಆಯಿಲ್, ಶಿಯಾ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ತೈಲ ಕೋಕೋ). ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎಲ್ಲರಲ್ಲವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪಟ್ಟಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ! ನೀವು ತೆರೆದ ಕೈ ಕುಂಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟುಬಿಡದೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾಯಾ ಕ್ರೀಮ್ ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಫೋಟೋ: PEXELS.com.
ಶೀತದ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ, ಅನೇಕ ನಿರಾಕರಣೆ ಆಮ್ಲ ಆರೈಕೆ, ಆಮ್ಲಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ತಂತ್ರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ AHA- ಮತ್ತು BHA ಘಟಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಅವರು "ಅನಬಿಯಾಸಾ" ನಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ .
ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕಾರದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಂಕೋಜೆನಿಕ್ ಕಿರಣಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ "ಮುಕ್ತಾಯ", ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ, ಮೋಡಗಳ ದಟ್ಟವಾದ ಪದರದ ಮೂಲಕ. ನಂತರ ಅವರು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ (ಮತ್ತು ಬೂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ) ಹಿಮದಿಂದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಟೈಪ್ನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬರ್ನ್, ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣವು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಮುಖದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಕೂದಲು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವುಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಂತೆಯೇ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ಇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಣ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳು ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ: ಕ್ಯಾಪ್ಗಳು, ಹುಡ್ಗಳು, ಕೇಪರ್ಸ್, ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು ... ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಶವರ್ಗೆ ಭೇಟಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೌಲ್ಯವು. ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ (ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ - ಉತ್ತಮ). ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ತೈಲ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ! ಮಾಯಾ ಕ್ರೀಮ್ ಸಹ ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ತೆರೆದ ಹುದ್ದೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದ ಕೈಗಳಿಂದ ಪಟ್ಟುಬಿಡದೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಕೊನೆಯ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಆಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
ಚಳಿಗಾಲ, ಅವರು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹತ್ತಿರ, ಆದರೆ "ಸಿಂಹಾಸನದ ಆಟ" ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅವಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶೀತ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿಯಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೈಗವಸುಗಳು, ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸುವಾಸನೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ಲಾಯಿಡ್, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಭೆಗಳು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು!