ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಕೊಡಬಾರದು. ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ.
ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಅನನುಕೂಲತೆಯ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ದೇಹವು ಮಗುವಿನ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಪಿತೃತ್ವದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದು ಇಡೀ ಮಾದಕ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಸಮರ್ಪಿಸುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವು ಪುರುಷ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು Spermatozobo ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಇದು ಪುರುಷ ಅರ್ಧ ಮಾತ್ರ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ಸ್ವಾಗತ, ಸೌನಾ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಒಳ ಉಡುಪು ಭೇಟಿ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು spermatozoa ಸರಳವಾಗಿ "ಮಿತಿಮೀರಿದ".
ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡಿ. ಹೌದು, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಪತ್ರಿಕಾ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವ್ಯಭಿಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಪರೀತ ಹೊರೆ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ತಡೆಗೋಡೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಭೌತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಹ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಂಪತಿಗಳು ಕೂಡಾ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
"ಇಲ್ಲ" ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮನೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಹುರಿದ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ಪರ್ಮಟಝಾನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದ "ಫಲವತ್ತತೆ" ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.