ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರದ್ದುಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
- 2 ಎಲ್. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು;
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತುರಿದ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ;
- 1 ಸೌತೆಕಾಯಿ;
- 1 ನಿಂಬೆ;
- 12 ಮಿಂಟ್ ಎಲೆಗಳು.
ತೆಳುವಾದ ಉಂಗುರಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮಿಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಗಾಜಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಾಟಲಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಿ ದಿನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಹ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ, ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ರೋಗಗಳ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.
ಈ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಾ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅದರ ಪ್ರವೇಶದ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.