ಕೋಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಸ್: ರೋಗದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಡಬಲ್ ಡೋಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ

ವೈರಸ್ ಆಗಮನದಿಂದ ಅವರು ಒಂದು ಡಜನ್ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸಮೀಪದ-ವೈಜ್ಞಾನಿಕ, ಆದರೆ ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಡಬಲ್ ಡೋಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವೈರಸ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸೇಫ್ ಡೋಸಿಂಗ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಕರು ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ವಾಗತವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸ್ವಾಗತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ಲೇಖನವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು.

ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನೀರಿನ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

13 ತಿಳಿದಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು 2 ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ.

ನೀರಿನ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು:

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥೈಯಾಮೈನ್)

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್)

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 (ನಿಯಾಸಿನ್)

ವಿಟಮಿನ್ B5 (ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ)

ವಿಟಮಿನ್ B6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್)

ವಿಟಮಿನ್ B7 (ಬಯೊಟಿನ್)

ವಿಟಮಿನ್ B9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ)

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 (ಕೊಬಲ್ಪಮ್ಮಿನ್)

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಬಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗದೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅವರು ಸಣ್ಣ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಮೆಗಾಡೋಸಿಸ್ನ ಸ್ವಾಗತವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ B6 ನ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಯಾಸಿನ್ ಸ್ವಾಗತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

ವಿಟಮಿನ್ ಎ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಇ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ.

ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನೀರಿನ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸ್ವಾಗತ, ಡಿ ಅಥವಾ ಇ ಮತ್ತು ಇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಶ್ರೇಷ್ಠ-ಅಲ್ಲದ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ವಾಗತವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಮಟ್ಟದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೇಲಿನ ಸೇವನೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸ್ವಾಗತದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸೇಂಟ್ ಟೈಮ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹೇರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕೆಲವು ನೀರಿನ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಕೆಲವು ನೀರಿನ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಥಾಪಿತ ರೂಢಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥೈಯಾಮೈನ್), ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್), ವಿಟಮಿನ್ B5 (ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್), ವಿಟಮಿನ್ B7 (ಬಯೊಟಿನ್) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 (ಕೊಬಲ್ಪಮ್ಮಿನ್) ಸೇರಿವೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಅತಿಸಾರ, ಸೆಳೆತ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಗ್ರಾಂಗಳ ಡೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ B3 (ನಿಯಾಸಿನ್). ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ನಿಯಾಸಿನ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ - 1-3 ಗ್ರಾಂ ದಿನಕ್ಕೆ 1-3 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ B6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್). ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆ B6 ಗಂಭೀರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಬೆಳಕಿನ ಸಂವೇದನೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1-6 ಗ್ರಾಂ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ B9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ). ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸ್ವಾಗತ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ B12 ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಗಂಭೀರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಬಹುದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಗ್ರಾಂಗಳ ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ಈ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳು ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ರೋಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೂ, ಹಿಮೋಕ್ರೊಮಾಟೋಸಿಸ್, ಕಬ್ಬಿಣದ ಶೇಖರಣೆಯ ನೀರಾವರಿ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೃದಯದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಫ್ಯಾಟ್-ಕರಗಬಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ವಿಷತ್ವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಉಳಿದ ಮೂರು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತ UL ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ವಿಟಮಿನ್ ಎ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಯಾರಿಗೆ ಸಾವು.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷವೈತರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯಾಘಾತ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಷತ್ವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ವಾರ್ಫರಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.