ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಮುಖವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳು ತಮ್ಮ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ಎಫ್ಫೋಲಿಯಾಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ. ತಾಜಾ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ಕೊಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಸೆಲ್ಗಳ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇದು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಮಂಡ್ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
½ ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು
½ ಕಪ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ಲೇ
ಒಣ ಹಾಲಿನ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
ಅಡುಗೆ: ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು, ಮಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೊದೆಗಳು. ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಮಿಶ್ರಣದ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಅಥವಾ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆ (ಆಲಿವ್, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ (ಆಲಿವ್, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ) ಸುರಿಯಿರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾದ ನಂತರ ದಪ್ಪವಾದ ಕೆನೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸು ಮತ್ತು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಪೊದೆಸಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೆಲದ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
↑ ಕಾಫಿ ಕೇಕ್ ಕಪ್ಗಳು
ಜೇನುತುಪ್ಪದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ (ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ)
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ)
ಅಡುಗೆ: ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು - ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೂಲಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಅದು ಪೊದೆಸಸ್ಯ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ. ಆವಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಕಳಂಕವಲ್ಲ.
ಅಡುಗೆ ಕಾಫಿ ನಂತರ ಕೇಕ್ ಉಳಿದಿದೆ - ಅದರಿಂದ ನೀವು ಪೊದೆಸಸ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಸಕ್ಕರೆ-ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
6 ಹಣ್ಣುಗಳು ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
ಹನಿ 1 ಚಮಚ
ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯ 1 ಚಮಚ
1 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
ಅಡುಗೆ: ಕಳಿತ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತೊಡೆ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ - ಅದು ಹಿಸುಕಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಸಾಜ್ನ ನಂತರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ. 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾದುಹೋಗು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡದಂತೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ.