ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಮನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ಉಚಿತ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
ಮೊದಲ ಪಾಠದ ನಂತರ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗುಂಪಿನ ಹಿಂದೆ ಬಂಡಲ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಭಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ತರಬೇತಿಯು ಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಿಗಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳು. ಒಬ್ಬ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾಪೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಅಥವಾ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವಗಳಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಉಪಕರಣಗಳು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮದು - ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ. ಕರವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಸೋಂಕು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.
ತರಗತಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ತ್ರೀ ಜಿಮ್ ದೊಡ್ಡ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಸಲಹೆಗಾರರ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಗಾಸಿಪ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ತಬ್ಧ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಒಳನೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ನೀವು ಜಿಮ್ಗೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ.