ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಸೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

Anonim

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಏನೋ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಇತರರ ಅಸೂಯೆ ವಸ್ತು ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಿಲಿಯನೇರ್ ಅಥವಾ ಚಾಂಪಿಯನ್, ತಲೆ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಸೌಂದರ್ಯ ಎಂದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅಸೂಯೆಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ-ಕೆಲೀಯ ಮನೆಯಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಂದ ವೈವಾಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ. ಅಸೂಯೆ ಕುಟುಂಬದ ಜನರು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಚರ್ಸ್, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಬಡವರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಜೇತರು ಜನಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವಭಾವತಃ, ಯಾರಾದರೂ ಸಾಧನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿರುಗಿದರೆ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ವಸ್ತು ಅಸೂಯೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು, ಇತರರು ಅಸೂಯೆ, ತಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಹೊಸ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹೊಸ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ "ಮುಳುಗಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ಹಸು ಮರಣಹೊಂದಿದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ನೆರೆಹೊರೆಯವನು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಕರುಣೆ" - ಈ ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ಅಂತಹ ಜನರ ವರ್ಲ್ಡ್ವ್ಯೂ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಹೇಳುವುದು.

ಅಂತಹ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವಹನಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಸೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು 21689_1

ಅಸೂಯೆ ಚಲಿಸುವ "ವಿಷಕಾರಿ" ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ, ತಕ್ಷಣವೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

pixabay.com.

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವ "ವಿಷಕಾರಿ" ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ-ಇಚ್ಛೆದಾರರಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರ ದುಷ್ಟವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅವರ ವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಂದಾಜು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದದ್ದು, ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ನಾವು ಅನುಮಾನಿಸಬಾರದು? ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ದುಷ್ಟ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಪಿತೂರಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರು. ಮೂರು ಬಾರಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಾಕ್, ವಸತಿ ಆವರಣದ ನಾಲ್ಕು ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳೆತ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಪ್ರಕಾರ, ದುಷ್ಟ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ವಾಸಿಸುವ ನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಯಿತು.

ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ? ಹಳೆಯ ಉತ್ತಮ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳ ಎಲ್ಲ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮೌಲ್ಯವು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ನಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು, ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪೀಡಿಸಿದರು, ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರು ಅದನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಪುಟಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರ ಛಾಯಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಇದು ದೂರದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದವರಿಂದ "ಅಧ್ಯಯನ" ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು - ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು, ಅದನ್ನು "ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ" ಮಾತ್ರ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸಹಜತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯು ಆಫ್ಲೈನ್ ​​ಜಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಕಛೇರಿ ಅಥವಾ ತಂಡದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಅಶುದ್ಧತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು