ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಧ್ಯಾನ

ಧ್ಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ

ಧ್ಯಾನವು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜನರ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಮಹೋನ್ನತ ನಾಯಕರ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಓಶೋ, ಬ್ರಿಯಾನ್ ಟ್ರೇಸಿ, ಆಂಟನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್, ಇತರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಆಲಿಸಿ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಧ್ಯಾನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಧ್ಯಾನ ಸೂತ್ಸ್, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಧ್ಯಾನಗಳಿವೆ! ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಚಿಂತನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ನಾನು ಯಾವಾಗ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ? ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು, ಶವಾಸಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮಸಾಜ್, ವಾಕ್, ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಭೆ ಸಹ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡರ್ಗೆ ಧ್ಯಾನದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ಈಗ ಪ್ರತಿ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾದಾಗ ಆನ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು!

ನಟಾಲಿಯಾ praddina

ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಧ್ಯಾನ

ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಈ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಬಯಕೆಯು ಮುಗಿದಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ದೇಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ಇದು ಇನ್ಫ್ರಾ-ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು, ಮೃದು, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಯಾರೂ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಧಾನ, ಶಾಂತವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮತ್ತೆ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೊರಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸ್ಲ್ಯಾಷ್ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ಮದುವೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ", "ಅಥವಾ" ನಾನು ಸುಖವಾಗಿ ಹೊಸ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. " ದೇಹವು ಸಡಿಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಮರಣದಂಡನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯು ಇಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ಬಹುಶಃ, ನೀವು ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಮೈಲ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಭುಜಗಳು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಸುಡುತ್ತವೆ. ಇಮ್ಯಾಜಿನ್, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ಮೈಲ್, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡರೆ ಆ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಬೆಳಕನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ, ಆಯಾಸ, ದುಃಖ, ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ಬೆಳಕನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಬೂದು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ನಾವು ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬೆಳಕಿನ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಶಾಂತ, ಶಾಂತಿ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಬೆಳಕಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಾವು ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಖ, ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ತುಟಿಗಳು, ದವಡೆಗಳು, ಕಿವಿಗಳು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಭಾಷೆ. ಸಡಿಲವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ. ಮತ್ತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ ಬಲ ಭುಜವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕೈಗೆ ಬಲಗೈ ಬಲಗೈ, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗೆ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಕುಂಚವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ದೊಡ್ಡ ಬೆರಳು ಬಲಗೈ. ಸೂಚ್ಯಂಕ ಬೆರಳು, ಮಧ್ಯಮ, ಹೆಸರಿಸದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳು. ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ ಎಡಗೈಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಭುಜ, ಮುಂದೋಳು, ಮೊಣಕೈ, ಕುಂಚ. ಎಡಗೈಯ ಪಾಮ್ ಮತ್ತು ಪಾಮ್ನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು. ಶಾಂತ ಹೆಬ್ಬೆರಳು, ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಮಧ್ಯಮ, ಹೆಸರಿಸದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳು. ಕೈಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು, ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಹೃದಯ, ಹೊಟ್ಟೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹೊಟ್ಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಅಂಗಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಶಾಂತವಾದ ಪೃಷ್ಠಗಳು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸೊಪ್ಸ್.

ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ ಬಲ ಕಾಲಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲ ತೊಡೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮೊಣಕಾಲು, ಶಿನ್. ಬಲ ಕಾಲಿನ ಪಾದದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಿಲ್ದಾಣಗಳು, ಪಾದದ ಮೇಲಿರುವ ನಿಲ್ದಾಣಗಳು. ಬಲ ಕಾಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಬೆರಳು, ಎರಡನೆಯ, ಮಧ್ಯಮ, ನಾಲ್ಕನೇ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇಡೀ ಲೆಗ್ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ ಎಡ ಪಾದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ತೊಡೆಯ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ನ ಹೊರಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿತು. ಸಡಿಲವಾದ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಶಿನ್. ಪಾದದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಎಡ ಸ್ಟಾಪ್, ಕಾಲಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗ. ಎಡ ಕಾಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಬೆರಳು, ಎರಡನೆಯ, ಮೂರನೇ, ನಾಲ್ಕನೇ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇಡೀ ದೇಹದಂತೆ ಇಡೀ ಎಡ ಕಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಕಿನ ಚೆಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸಖ್ರಾರಾಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಬ್ಲಿಸ್, ನನ್, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಿಜವಾದ ಮಾಯಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರುವ ಎತ್ತರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ನಾವು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೇಲುಗೈ ಪಕ್ಷಿಗಳ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಾರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನೀಲಿ ಸಾಗರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ತರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಡಾಲ್ಫಿನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಆಮೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ತಿಮಿಂಗಿಲಗಳು ಸಾಗರ ತರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತವೆ. ಬೃಹತ್ ಪರ್ವತಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಹೊಳೆಯುವ ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಮರುಭೂಮಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾರಿ. ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಕಾರವಾನ್, ಬಿಸಿ ಸೂರ್ಯ. ಮಿಗ್, ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಶ್ವತ ಐಸ್ ಅಂಟಾರ್ಟಿಕಾದ ಮೇಲೆ ಹಾರಲು. ಪೆಂಗ್ವಿನ್ಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಸುಂದರ ಐಸ್.

ರಷ್ಯಾ ಮಧ್ಯಮ ಪಟ್ಟಿ. ಬಿರ್ಚ್, ಫೀಲ್ಡ್ಸ್, ರೋವನ್ ಬ್ರಷ್ ಬ್ಲೂ ಸ್ಕೈ ವಿರುದ್ಧ ಬ್ರಷ್. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೈಚೀಲದಲ್ಲಿ ರೂಡಿ ಹುಡುಗಿ.

ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ, ನನ್ನ ಬಯಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಆಗುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಬೆಳಕಿನ ಚೆಂಡು ನಂತರ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಸರಿ. ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ತಕ್ಷಣ ಏಳಬೇಡ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರುನಗೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಲುಭಾರ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ತನಕ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ!

ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.

ನಾನು ಈಗ ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಅರ್ಜಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಭಾರತದಿಂದ ಬಂದರು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಲಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಎಲ್ಲ-ಅನುಮತಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂವಹನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಈ ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ನೀವು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ದೃಢವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದರಿಂದ, ನೀವೇ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ನನ್ನ ಬಯಕೆಯ ನೆರವೇರಿಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ (ಸಂತೋಷ)? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ತುಂಬಾ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಅತ್ಯಂತ ಅವಿವಾಹಿತ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಗಮನಿಸಿ - ಮದುವೆಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಮದುವೆಯಾಗಲು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿ. ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ಈಗ, ಬಯಕೆ ತಿರುಗಿತು. ಪತಿ, ಮಕ್ಕಳು, ಜೀವನ, ಮನೆ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವೃತ್ತ ಮತ್ತು ಕರ್ತವ್ಯಗಳು ಹುಟ್ಟಿವೆ. ಮಹಿಳೆ ಸುತ್ತಲೂ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡರು. ಸಂತೋಷ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮದುವೆಯಾಗಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ.

"ನಾನು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ", ಮತ್ತು "ನಾನು ಮದುವೆಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!" "ನಾನು ಪ್ಯಾರಿಸ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಮತ್ತು "ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಾನು ಪ್ಯಾರಿಸ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!".

ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆ, ನಿಮ್ಮ ಥ್ರಿಲ್, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ. ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ.