ಮಾಸ್ಟರ್ ವರ್ಗ: ಯುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಜನರು ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸೌಂದರ್ಯವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಆಳವಾದ ವಿಕಸನೀಯ ಅರ್ಥವಿದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೊಳಕು ಎಂದು ಕೊಳಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿತು! - ಥಿಂಗ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿ ಎವ್ಜಿನಿಯಾ ಮಜುರ್.

ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಬಯಕೆಯು ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಕ್ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಕಾರ್ನ್ಡ್ ಸೌಂದರ್ಯವು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಹಾದಿ ಎಂದು ನಂಬಿತು, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಪುರಾವೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿತು.

ಸತ್ಯಗಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲರೂ ಆ ಯುವಕರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದಾನ ಮಾಡಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಜನರು "ಲೈವ್" ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿತ್ರವು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳು ರೂಪಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಸತಿಯು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಮಡಿಕೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, "ಸೂಟ್ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ" ... ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವು ಭಾಗಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಕ್ ಶಿಲ್ಪಿಗಳು ಅಥ್ಲೀಟ್ಗಳ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಲೇಖಕರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪಾಕ್ಲೆಟ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ತೀರ್ಮಾನದೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ. ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಲವತ್ತು ಹತ್ತಿರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಜೀವನ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 25 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. 14-15 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಶಾಲೆಯ ಅಂತ್ಯ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ, ಕುಟುಂಬದ ಸೃಷ್ಟಿ, ಜನ್ಮ ಮಗುವಿನ. ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮನೆಯ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ: ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, 200-300 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಏರ್ಬ್ಯಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ನಿಧಾನಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೇವಲ APEFERAGM ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು "ಪಂಪ್" ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು, ಅಲ್ಲದೇ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ; ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ನಿರಾಕರಿಸುವ ಯಾರೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹವು SOS ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್ಗಳು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ರಾಜ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು "ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಓಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ.

ಯುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ವಾರದ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಬಾರಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ.

ಜೈವಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಕೆಸೆನಿಯಾ ರುಬಿನಾ: "ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಔಷಧದ ಆಧುನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವು ಮೂಳೆಯ ಮಜ್ಜೆಯಿಂದ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಕೋಶಗಳ ಇಳುವರಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆ - ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರ್ವವರ್ತಿಗಳ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳ ಮುಖ್ಯ ಡಿಪೋ. ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಕಾಂಡಕೋಶಗಳು ಮೂಳೆಯ ಮಜ್ಜೆಯ ಗೂಡುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಲಯಗಳಿಗೆ ವಲಸೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು! "