ರೋಗಗಳು (ಸಿಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಕೊವಿಡ್ -1 -1 ರ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಊದಿಕೊಂಡ ಕನ್ನಡಕವು ಬಹುಪಾಲು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಕಣ್ಣುಗುಚ್ಛೆಯ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಲು ಬಿಂದುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರ ಮಸೂರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಶೀತ ವಾತಾವರಣದ ಆಕ್ರಮಣವು ತನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿತ್ತು - ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ತೇವಾಂಶದ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದೆರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.
ನನ್ನ ಕನ್ನಡಕ ಏಕೆ ನಾಶವಾಯಿತು?
"ದಿ ವಾಂಸ್ ಆಫ್ ದಿ ರಾಯಲ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ದಿ ರಾಯಲ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ದಿ ಆರ್ನಲ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಆರ್ನಲ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಆರ್ನಸ್" ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಆವಿಯು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮಸೂರಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವಾಗ, ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಗುರವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಮಸೂರಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣಗಳು, ಮತ್ತು ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ). "ನೀರಿನ ಅಣುಗಳ ನಡುವಿನ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಹನಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಹೇಳಿ.
ಸ್ವಾಮ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ?
ನಾವು 7 ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಕನ್ನಡಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಂಜು ತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ:
1. ಹೊಗಳಿಕೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಮೇಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಾಣೆಯಾದ ಮಸೂರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಹೊಗಳಿಕೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸಿ. ನಂತರ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಡೆ. ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೆಳುವಾದ ಚಿತ್ರವು ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಚಿತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ, ಅದು "ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈ ಒತ್ತಡ" ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಪಾರದರ್ಶಕ ಪದರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾನಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೆಸೂರಗಳನ್ನು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಶೇವಿಂಗ್ ಕೆನೆಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.
2. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ವೈದ್ಯರು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ರಿಕ್ ಎಂಬುದು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಮೂಗು ಮೇಲೆ ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಟೇಪ್ ತುಂಡು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಖವಾಡದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಅಥವಾ ಜಿಗುಟಾದ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಮುಖವಾಡವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಹೋದ ಮುಖವಾಡವು ನಿಮ್ಮ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಪಕ್ಕದ ಮುಖವಾಡವು ನಿಮ್ಮ ಬಿಂದುಗಳ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡದ ಕೆಳಭಾಗ ಅಥವಾ ಬದಿಯಿಂದ ಈ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ದೇಹರಚನೆಗಾಗಿ, ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೊಲ್ಡ್ಡ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಟಲ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್), ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಂಗಾಂಶ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹೊಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಮುದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಮಾಸ್ಕ್ನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರೂಪಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ಇದು ಸ್ಟೇಷನರಿ ಕ್ಲಿಪ್, ತಿರುಚಿದ ಸ್ಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಮಡಿಸಿದ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಉತ್ತಮ ದೇಹರಚನೆಗಾಗಿ, ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೊಲ್ಡ್ಡ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಟಲ್ ಸ್ಟ್ರೈಪ್), ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
4. ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕವು ನೊರೊಫರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ರಿಮ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳ ಮಸೂರಗಳ ನಡುವೆ ಹೋಗಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಮೂಗಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು ನೀವು ಪ್ರಗತಿಪರ ಮಸೂರಗಳು ಅಥವಾ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಡಿಸೊಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬೇರೆ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.
5. ಫಾಗ್ಜಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲದ ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡದ ದ್ರವೌಷಧಗಳು, ಮೇಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳ ಮಸೂರಗಳ ಮೇಲೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ತೇವಾಂಶದ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಓಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಅನೇಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಕಾರುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿರೋಧಿ ಫೋಗ್ ಮಾಡುವ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
6. ಬ್ರೀಥ್ ಡೌನ್. ಸರಿ, ಇದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಿಂದುಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೇಗೆ? ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ತುಟಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನೀವು ಕೊಳಲು ಆಡಿದಂತೆ ಗಾಳಿ ಹರಿವು ಕೆಳಗೆ ಸ್ಫೋಟಿಸಿ.
7. ಮಂಜು ಮಸೂರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಮಂಜಿನ ಕವರೇಜ್ ನಿಮಗೆ ಮಸೂರಗಳ ಫೋಗ್ಜಿಂಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆ-ಮುಕ್ತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಫಾಗ್-ಮಸೂರಗಳ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಸಮೀಪವಿರುವ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಸ್ಟೋರ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.