ಈಗ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಓದುವ ಸಾಧನಗಳು ಇವೆ. ನರವ್ಯೂಹದ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ರಚನೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು - ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸುದ್ದಿಗಳಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಮೂರ್ತ ಗೋಚರಿಸುವ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದದ್ದನ್ನು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಿಂದ ಸಂಭವಿಸಿತು.
ನಮ್ಮ ತಲೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ "ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ" ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅನಗತ್ಯ ಫೈಲ್ಗಳ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗಳ "ಓವರ್ಲೋಡ್". ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನ ವೈಫಲ್ಯದ ಮೊದಲು ಹೊಡೆದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇನ್ನೂ ಆಂತರಿಕ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇವೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ "ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಗಳಿಸಿದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಾನವ ಜೀವನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕಲುಷಿತ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಂತೆ, ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್, ನಮಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ: ನಾನು ಉತ್ತಮ ತಜ್ಞ ಎಂದು ಕರೆದಿದ್ದೇನೆ - ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಇದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ "ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು" ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ... ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಾನು ಈಗ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
1. ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸು . ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕಡಿಮೆ, ಒಂದೆರಡು ಪದಗಳಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧ್ಯ. ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಗೌರವ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಗಳಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ನೀಡಿ.
2. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಭಯ, ಆತಂಕ, ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.
3. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ . ಪ್ರತಿ ದಿನ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೌನ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು "ಯುದ್ಧ" ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನದ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು - ಕಡಿಮೆ "ಕಸ" ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
4. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬನ್ನಿ . ಪ್ರಕೃತಿ ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದ ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು.
5. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಜೊತೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು - ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದೆ.
6. ಕಲಿಯಿರಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡು - ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಭಾಷಾಂತರಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಉಡುಗೊರೆ ಇದು. ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಶುದ್ಧತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು, ಈಗ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇಡೀ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೂಲು ಸಂಶಯದಿಂದಲೂ ಜ್ಞಾನದ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.