ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂರ್ಯ ಬ್ಲೋ ಎಂದರೇನು? ಥರ್ಮಲ್ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸೌರವು ಮೆದುಳಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಶಾಖದ ಸೌರ ಮುಷ್ಕರದಿಂದ, ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು? 1. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುನ್ನತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. 2. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ತಾಪನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬೇಕು: ಇದನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ-ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭೂಮಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಲಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. 3. ರೋಗಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಹ ಕಿಕ್ಕಿರಿದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳ ಬೇಕು. 4. ಯಾವುದೇ ವೊಮಿಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಬದಿಯಲ್ಲಿ. ಪಾದದ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೀಲ). 5. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತಲೆಗೆ (ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ) ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 6. ದೇಹ ಸುತ್ತು ತೇವ ಹಾಳೆಗಳು ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ಪ್ರೇ. 7. ತಂಪಾದ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಯಗೊಂಡವರನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತದೆ. 8. "ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್" ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಸಿರು ತಯಾರಿಸಲು ನೀಡಬಹುದು - ಬಹುಶಃ ಅದು ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಖಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಬಹುದು!
ಸನ್ಶೈನ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಗೆ? 1. ಬೆಳಕಿನ ಬೆಳಕಿನ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣದಿಂದ ತಲೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಗಾಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಗಾಢ ಕನ್ನಡಕಗಳಾಗಿವೆ. 2. ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸನ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ: 12.00 ರಿಂದ 16.00 ವರೆಗೆ. 3. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ತೊಡೆ. 4. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು (ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉತ್ತಮ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು).