ಒಂದು ತಾಯಿಯಾಗಲು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಸರಳವಾಗಿ "ಬರ್ನ್ ಔಟ್" ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ದೂರ ಮುರಿಯಲು. ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು? ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಷಾದಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ
ಇತರರಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಣ್ಗಾವಲು ತೋರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ? ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವೇ ವಿಷಾದಿಸಲು ತಯಾರಿದ್ದೀರಾ - ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನೀವೇ ಸ್ವತಃ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ತಾನೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಕೊರತೆ ಸ್ವತಃ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ. ನೀವೇ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರ್ಶ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ
ನಾವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಏರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದು, ಸಣ್ಣ ಸ್ಲಿಪ್ ಸಹ ಒಂದು ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಯಿ ಎಂದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆದರ್ಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇತರರನ್ನು ತಮ್ಮನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹಾದುಹೋಗಬೇಡಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡು
ಮಗುವಿಗೆ ಆರೈಕೆ ಬಲವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಮ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ: ಶಾಪಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಕಾನ್ಸರ್ಟ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮೆಲೇಗೆ ಹೋಗಿ. ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವೋಲ್ಟೇಜ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಸುಮಾರು ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಆವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಐಸ್ ನೀರನ್ನು ಹುಷಾರಾಗಿರು ಅಥವಾ, ಒಂದು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ದಾಳಿಯು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಪಿಸುಮಾತು ಮಾತನಾಡಿ
ಮಗುವಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನನ್ನು ಕೂಗು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಮಗು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಬಿ, ತಾಯಿಯ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನೀವೇ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮಗು ತಕ್ಷಣ ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಮುರಿಯಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ. ಧ್ವನಿ ನಡುಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೋಗಿ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತಿರುಗಿದರೆ ಸಹ. ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಡ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೂಗಲು ಮಾಡಬೇಡಿ.