ಒಂದೆರಡು ಕಿಲೋ ಎಸೆಯುವ ಚಿಂತನೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಲೋಭನಶೀಲ ಕಂಠರೇಖೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಯಾವುದೇ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಭಯ ಭಾಗಶಃ ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಎದೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾತ್ರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಆಯಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿ.
ಎದೆಯು ಶಾಶ್ವತತೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಎದೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ
ಮೊದಲ ಅಂಶವು ಕೊಬ್ಬು ಪದರವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಎದೆಯ ದೊಡ್ಡ ಸಂಪುಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಹಾಲೋ ಬಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಹೆಂಗಸರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಮೈಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಕಸನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗ್ಲ್ಯಾಂಡ್ನ ದೊಡ್ಡ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ.
ಕೂಪರ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್ಸ್
ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಅಂಗವನ್ನು ಕೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಅವರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಟೋನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೂಪರ್ ಕಟ್ಟುಗಳ - ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಉಳಿತಾಯ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎದೆ ಪರಿಮಾಣ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆ. ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ - ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಎದೆಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಳಿಸಲು, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಡಿ - ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಮುಂದೆ ನೀವು ಮಮ್ಮಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ .
ಎದೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಕೀರ್ಣದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು
ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಫಾರ್ಮ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗದಿರಲು, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ "ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳ" - ಸ್ತನಗಳು: ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ "ಉಚಿತ ಈಜುಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ "ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ - ಬೆಂಬಲ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತರದಿರುವ ಯೋಗ ಮತ್ತು Pilates ಗೆ ಹೋಗಿ.