ಆಹಾರ ಸೋಡಾ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಅವಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಲಾಕರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಫುಡ್ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ 10 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊಡವೆ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಹಾರ ಸೋಡಾ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಮನೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಹಾರ ಸೋಡಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ.
ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಕೇವಲ ಹತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
1. ಹೊಳಪನ್ನು
2. ಮೊಡವೆನಿಂದ
3. ಲೈಟ್ನಿಂಗ್ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಪಾಟ್ಸ್ಗಾಗಿ.
4. ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ.
5. ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು.
6. ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು.
7. ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ.
8. ಇನ್ಗ್ರೌಂಡ್ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು.
9. ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
10. ನೆರಳಿನ ಮೃದುತ್ವಕ್ಕಾಗಿ.
ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೋಡಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಶೈನಿಂಗ್ ಸ್ಕಿನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯುವ ಚರ್ಮದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿಷ್ಕಪಟ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು: ಹೊಸದಾಗಿ ಚೆಲ್ಲುವ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೋಡಾದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪಾಸ್ಟಾದ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಆರ್ದ್ರ ನೇಯ್ದ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆ, ತದನಂತರ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಆಕರ್ಷಕ ಮುಖಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೋಡಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸೋಡಾ ಚರ್ಮ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಮೊಡವೆಯಿಂದ ಆಹಾರ ಸೋಡಾ
ಆಹಾರದ ಸೋಡಾದ ಮೃದುವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯಾಯಿಂಗ್ ಆಸ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮೊಡವೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ನಂತರ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಸೋಡಾ ಮೊಡವೆ ಒಣಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಜೀವಿರೋಧಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಮೊಡವೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಹಾರ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಂಟಿಸಲು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ವಾಶ್ಬಾಸಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ತದನಂತರ ಆಹಾರ ಸೋಡಾದಿಂದ ಮೊಡವೆಗೆ ಅಂಟಿಸಿ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಡೆ. ಈ ಉಪಕರಣವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ನಾದವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಕಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ಹಾಸ್ಯ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊಡವೆ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಲೈಟ್ನಿಂಗ್ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಪಾಟ್ಸ್ಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೋಡಾ
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳು ಇವೆ? ಆಹಾರ ಸೋಡಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಣಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೋಡಾ ಬಳಕೆಯು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದಂತೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಹಾರ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬೌಲ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು. ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಸ್ಟೋನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಬಹುದು, ತದನಂತರ ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮೊದಲಿಗೆ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಶೀತ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಸ್ಪಿಎಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕತ್ತಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗೋಚರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಈ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.
ನಿಂಬೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ತಾಣಗಳಿಂದ ಅವನ ಮುಖವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರ ಸೋಡಾ
ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಅಶುಚಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಸೋಡಾ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಣಿಗೆ ಹೆಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು: ಆಹಾರದ ಸೋಡಾದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈಗ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದಳ್ಳಾಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಡೆ, ನಂತರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವಂತೆ ಬಿಡಿ. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಚರಣೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೋನಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಆಹಾರ ಸೋಡಾ
ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಫೇಸ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಸೋಡಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಒಂದು ಚಮಚ ಆಹಾರ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚವನ್ನು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ದಪ್ಪವಾದ ಧಾನ್ಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಈ ಕಲ್ಪನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಡಾ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ರಾಕ್ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ತೊಡೆ.