ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಯುವತಿಯರಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಸೂಯೆಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ - ಯುವತಿಯರು ಐದು, ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಏನು ವಿಷಯ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಾಜ್ಯವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಐದು ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ - ಓದಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸಿಬ್ಲಾಕ್ ಬಳಸಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ನೀವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ
ಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಕೆನೆ ಬಳಕೆಯು ನಿಜವಾದ ಮೋಕ್ಷ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 40 ಸೌರ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕಡಲತೀರಗಳ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕೆನೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಗರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ನಿವಾಸಿ, ವರ್ಷದ ಸಮಯದ ಸಮಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪಿಲಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಆ ಹುಡುಗಿಯರ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ
ಇದು ನಿರುಪದ್ರವ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವಾಗ, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಇವೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಮಯದಿಂದ ಆಳವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಹ ದಿಂಬುಕೇಸ್ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು - ಒರಟು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅಂಗಾಂಶವು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹತ್ತಿ.
ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಆಧುನಿಕ ನಗರ ನಿವಾಸಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ವಾಸ್ತವಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ - ಸಂವಹನದ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಪರದೆಯೊಳಗೆ ನೋಡೋಣ, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ಕೋಮಲ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಒಳಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸುತ್ತೀರಿ
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಹಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ವಿಷಯುಕ್ತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಭಾವನೆಗಳು. ನಮ್ಮ ಮುಖಪುಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಅಸಭ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಟಾವು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ
ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಜವಾದ ಅಪರಾಧವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಂದ ವಿತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಚರ್ಮವು ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲ ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.