ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಈ ಪದದ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸ್ಟಿಫ್ಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಿವೆ: "ಓಹ್, ಬೇಸಿಗೆಯು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ! ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಹೌದು ಧೂಳು, ಹೌದು ಸೊಳ್ಳೆಗಳು, ಹೌದು ನೊಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. " ಎರಡನೆಯದು ನಗರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ?! ಬಂಡವಾಳದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ಮರಳು ಕಡಲತೀರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸೀನ್ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾರಿಸ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಇದು ಮುಂಚೆಯೇ (ಗಾರ್ಕಿ ಪಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿನ ಸೂರ್ಯ ಲಾಂಗರ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವೇದಿಕೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ), ಅವನ ಧೂಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಪೂಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿರಲು. ಕೆಟ್ಟ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ, ಮೂಲಕ. ಇದು ಮೊದಲು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಮುಖಗಳು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಟಿ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್
ಬೇಸಿಗೆಯ "ಕರ್ತವ್ಯಗಳ" ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಶಾಖದ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ, ಚರ್ಮದ ನುಂಗಿ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎರಡು ಬಲದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೂಗು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಧೂಳಿನ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮೃದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು, ಮೌಸ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಇನ್ನೊಂದು ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಈ ವರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಾರ್ಜ್ ಕಣಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಬ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಾಯಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಆದರೆ ಪೀಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ (ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ - ಸೌಮ್ಯ ಮೇಲ್ಮೈ) ಮತ್ತು ಲೇಸರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಶರತ್ಕಾಲದವರೆಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗಿವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅತೀವವಾದ ಉರಿಯೂತ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೇರಳಾತೀತದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು.
ಮುಂದೆ: ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಟೋನಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಂಡಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಡ್ರೈವ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಸರಿ, ಅವರು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ನಗರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಡಬಹುದು, ಮೂಲಕ. ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಜೊತೆ ಹಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ಅವರು ನೇರಳಾತೀತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದೆ. ವೇಕ್ ಅಪ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಹೊಂದಿರುವವರು ಅನಗತ್ಯ ಹೊಳಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದ್ರವಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲೂ ಮ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಕರವಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ನೀರನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಮನೆ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ನಗರದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ, ನಾವು ಚರ್ಮದ ಸುಂದರವಾದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಟಚ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಕಾರು ವಾಹನಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸರಣಿಯಿಂದ ಆಧುನಿಕ ನಿಧಿಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಂತರ ಟ್ಯಾನ್ ಸಮವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಚಾಪ್ಸ್ಟೀಸ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಟೋನಲ್ ಎಮಲ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಕಂಪಿಸುವಂತಿದೆ.
ಕೂದಲಿನಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂರ್ಯ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಸುಟ್ಟ ಗೋಲ್ಡನ್ ಎಳೆಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ನೇರಳಾತೀತವು ಕೂದಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನೀರಿನ ಲಿಪಿಡ್ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವುಗಳು ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ - ಸಹ ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಬಾಲ್ಸಾಮ್ಗಳು, ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಸ್ಗಳನ್ನು ಲಿಟ್ಟೆರ್ ಸನ್ ಜೊತೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ಅಂತಹ ಪೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ನಿಮ್ಮ ಚಾಪೆಲ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಜೊತೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಟೋನಿ ಮತ್ತು ಗೈನಿಂದ ಕೂದಲು ಭೇಟಿ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಮುಂತಾದವು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಮಾರ್ಕ್ ಮಾರ್ಕ್ ಹ್ಯಾಂಪ್ಟನ್ ಅದನ್ನು ಆರ್ದ್ರ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಎಳೆತ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅಲೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಕು.
ಬಟರ್ಫ್ಲೈ ಪರಿಣಾಮ
ಮತ್ತೊಂದು ಚೂಪಾದ ಬೇಸಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಊತವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ, ಕಾಲುಗಳು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕಾಲುಗಳು ಝೇಂಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಿ, ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ನಡೆಯಲು ಹೋದರೆ - ಬ್ಯಾಲೆ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ಕಷ್ಟದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಜಿಮ್ಮಿ ಚೂದಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ದೇಶೀಯ ಹಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಮೆತ್ತೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಸ್ಪ್ರೇಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವಂತೆಯೇ ನಾವು ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಹಡಗುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಅವರ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಪಾ-ಸೆಂಟರ್ "ಮೆಡಿಸ್ಪ್ಯಾ 1" ಎಲೆನಾ ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ Badaeva:
"ಸ್ಪೀಕರ್ ಹೆಸರಿನ ಸ್ಪೀಕರ್ ಹೆಸರಿನ" ಲೈಟ್ ಲೆಗ್ಸ್ "ನ ಸ್ಪೀಕರ್ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಆಯಿಲ್ನೊಂದಿಗಿನ ಪೊದೆಸಸ್ಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ಚರ್ಮದ ಸ್ನಾನದ ಕಣಗಳನ್ನು (ಕಂಠರೇಖೆಯ ವಲಯದಿಂದ ಬೆರಳುಗಳ ಸುಳಿವುಗಳಿಂದ! ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವಂತೆ ತಯಾರಿಸಲು. ನಂತರ ಅದೇ ಲ್ಯಾಮ್ನರಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ - ಊತವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವು ದುಗ್ಧರಸ, ಅಥವಾ ಪರಿಚಲನೆ, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್. ಅವರು ಕಾಮ್ಫಾರ್ ಮತ್ತು ಮೆಂಥೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೈವಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಕ್ರೈಮಾಸ್ಕಿ ತಿರುವು, ನೀಲಗಿರಿ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾದ ಎಥೆರಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆನೆ ಸೀಲ್ಗೆ ಹೋಲುವ ಮುಖವಾಡವು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಕ್ರೈಗೆಲ್ ಸ್ಪಾ-ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಚಿಟ್ಟೆ ಹಾಗೆ ಚಿಗುರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಭರವಸೆ. "