ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ದೂರವಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಬೇಸರವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಗಡಿಯಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ರಿಬ್ಬನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉದಾತ್ತ ದಾಳಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕ ಓದುವಂತಹ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಮೀರಿ, ವರ್ಚುವಲ್ ಆರ್ಟ್ ವರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ DIY ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ! ಮುಂದುವರಿಯೋಣ?
ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ಕುಕ್ ಮಾಡಿ
ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಬೋರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
ನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಚಿತ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು - ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಬೋರ್ಡ್ ರಚನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ ಕಲಾ ವರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ಚತುರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಜಲವರ್ಣದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು 0 ಈ ರೀತಿಯ ಬಣ್ಣ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಸುಲಭ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿ ನೀವು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಎಲೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಪಾವತಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಲಾವಿದ ಮೊ ವಿಲ್ಲೆಮ್ಸ್ ದೈನಂದಿನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರ್ಯಾಮ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
ಕಾಗದದ ಕುರಿತಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಥೆರಪಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮೆದುಳು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.
ಸೂಜಿ ಕೆಲಸ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ನೀವೇ ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ - ಹೆಣೆದ, ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ YouTube ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಇದೆ. ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮೇಣದಬತ್ತಿ, ಕೋಣೆಗೆ ಅಲಂಕಾರಗಳು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಸುಂದರ ಡೈರಿ ಮಾಡಿ.
ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಜಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ಸೌಂದರ್ಯ ಬ್ಲಾಗರ್ಗಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
ಸ್ಪಷ್ಟ ಬಾಣಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಲಿಪ್ಸ್ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು ಎಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಗರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಲು ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ಟುಪಿಡ್ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾಠ ಕಾಮೆಂಟ್ನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಗಿಗರು - ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಅವರ ಅನುಭವದಿಂದ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಒಗಟು ಪರಿಹರಿಸಿ
ಪದಬಂಧ ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಒಗಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸವಾಲಿನ ಆನ್ಲೈನ್ ಕ್ರಾಸ್ವರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಚೆಕರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಟವನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಜಗಳವಾಡಬಹುದು - ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಹೊಸ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಇವೆ - ಲೈಫ್ಫೈಲ್, ರಾಜಕೀಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು - ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡರೆ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಇದೆ.