ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಿರಾ: ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಹೊರಗಿನ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಡಚುಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹತ್ತೊಂಬತ್ತು ಜಾತಿಗಳ ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಅಂಗೀಕಾರಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಜೇನುನೊಣಗಳಲ್ಲಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಪೂಲ್ ನಂತರ ನೀರು ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಿವಿಯನ್ನು ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶಾಲವಾದ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಹಾದಿಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಿವಿಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಡಿಟರಿ ಚಾನೆಲ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅನೇಕ ಹತ್ತಿ ದಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದರೆ ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇರ್ಡ್ರಮ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯ, ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಟ್ಯೂಬ್ನ ನೋಟವನ್ನು "ಸಹಾಯ". ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶ್ರಮಿಕ ಚಾನಲ್ನ ಹೊರಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಸತ್ತ ಮಾಪಕಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಸ್ಟಡ್ಗಳು, ಪಂದ್ಯಗಳು, ಪಿನ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹುಚ್ಚನಂತೆ.
ಕಿವಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೈಜೀನ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಗುನಾಯ್ ರಾಮಜನೋವಾ
ಗುನೈ ರಾಮಜಾನೊವಾ, ಒಟೋರಿಹಿನೋಲರಿಂಗೋಜಿಸ್ಟ್:
- ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಶಬ್ದಗಳ ಪೂರ್ಣ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ನಿರಂತರವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು, ಇದು ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಮುಖವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವಿಚಾರಣೆಯ ನೆರವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗದಂತಹ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗದ್ದಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಗದ್ದಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೆಟ್ರೊ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ. ನೀವು ಸಬ್ವೇ ಬಳಸಿದಾಗ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ನ ಹೆಡ್ಸೆಟ್ನ ಹೆಡ್ಫ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಒತ್ತಡ ಹನಿಗಳಿಂದ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ವಿಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹಾರಾಟದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆರೈಕೆ ಡೈವಿಂಗ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಮೂಲಕ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಳುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯ.