ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ಆಟಿಕೆ ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವದನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅನುಮೋದನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇವುಗಳು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಭದ್ರತೆಯು ತನ್ನ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಘೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ; ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿ; ಸೇವೆ ಪ್ರಚಾರ; ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ; ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಓಲ್ಗಾ ರೋಮಾನಿ
ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಲು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಗಂಡುಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾದರೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ರೋಲರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಸೂಕ್ತ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ವಿಧಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ತಂತ್ರ? ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಸೋಂಕು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. "ನಾನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ", "ನಾನು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿಲ್ಲ", "ನಾನು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ", "ನಾನು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ", ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿ, "ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ", "ನಾನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ" ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಸಾಧನೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಿಯಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಸುಳ್ಳು ನಮ್ರತೆ ಎಸೆಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಎಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯೆಂದು ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಆದರ್ಶವನ್ನು ಯೋಚಿಸುವವರ ಜೊತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಂತರಿಕ ಬೆಂಬಲ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ (ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು) ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಈ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವೆಂದು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಫ್ಯಾಶನ್ಗೆ ಗೌರವ ಉಂಟಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದುದು. ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಿಸಿಕೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.