ಐಷಾರಾಮಿ ಸ್ನೋ-ವೈಟ್ ಸ್ಮೈಲ್ ಆಗಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬಿಳಿ ಉಡುಗೆಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಗ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲೀಷೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಧುನಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವ ರಜೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸ್ಮೈಲ್ನ ಬಿಳಿಯರನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮದುವೆಯ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಪ-ಅಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕೌನ್ಸಿಲ್ಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿ
ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಗಳ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಫ್ಲೋರೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇರ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಅಂಶವು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯು ದಂತ ದಂತಕವಚದ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಹಲ್ಲುಗಳ "ಬಾಬುಶ್ಕಿನ್" ವಿಧಾನವೂ ಇದೆ - ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅಗ್ಗದ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಮೈಲ್ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸ್ಮಿಲಿಂಗ್
ಹಿಮ-ಬಿಳಿ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. 2016 ರಲ್ಲಿ, ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಮೆಟ್ರಿ ಕೇಂದ್ರವು "ಸ್ಮೈಲ್ ಇನ್ ಉತ್ತರ" (ಸ್ಮೈಲ್ ಬ್ಯಾಕ್) ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿತು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:
1. ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ, ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
2. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
3. ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. 70% ನಷ್ಟು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ದಂತ ಥ್ರೆಡ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಗ್ರೋನಿನಿಂಗ್ನಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಕೇವಲ 10 ಮಿಲಿಯನ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಚೂಯಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, salivation ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ caries ಅಪಾಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.