ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಡೆಯನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಶ್ವತ ನೋವುಗಳೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಲುವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ನಂತರ ಶವರ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ಹೊಗಳಿಕೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ಲೋಳೆಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಸಲಹೆ, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ, ಬಹುತೇಕ ಬಿಸಿನೀರು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಾಪಮಾನ ಪರಿಣಾಮವು ಡಾಕ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು LEUKOCYTES ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ಒಳಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆತ್ಮದ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿ
ಪಾಲುದಾರನ ಲೈಂಗಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ನಂತರ, ನೀವು ಚಂದ್ರನಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಕಾರಣವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಕ್ರಮಣವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಬಾಟಮ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆ.
ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಡಿಎನ್ಎ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ ಕೆಗೆಲ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ
ನೀವು ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಪೀಠಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಂಧಿಸಲಾಯಿತು ಭಾವನೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸನ್ನಿವೇಶದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮೆದುಳನ್ನು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ - ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರೆಗೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ - ಎಲ್ಲವೂ ನಿಕಟ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅದು ಎರಡೂ ತೃಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಮರ್ಪಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.